怎樣能快速消腫 簡單的方法 【腿】

可以冷敷減少組織間液滲出減輕水腫，需要的就是時間。要有點(diǎn)耐心，欲速則不達(dá)。但我不知道你的腳是什么原因腫，希望你還是聽聽醫(yī)生的話。

用冰敷一下或者用冷水往腫的地方輕輕拍打

云南白藥+休息——按說明噴藥，抬高腳的位置（讓瘀血沿靜脈回流），同時也別忘了熱敷

早期可以冰敷，但時間不早超過二十分鐘，以后可以把腳墊高，在用彈力帶加壓包扎可以加速消腫，24小時之后可以熱敷一下但時間不要太長，疼痛好點(diǎn)之后可以做踝泵運(yùn)動，一天三次，每次做三組，每組30下，不需太用力...

先不要急,注意傷腳少運(yùn)動,不要用力去揉腳!在前24小時內(nèi)要冷敷,最好是隔半小時用毛巾冷敷一次,有條件就用冰塊或者較凍的水敷于傷處，很快就會有明顯消腫，最好不要馬上用藥，可以等到晚上或者明天在擦藥，馬上...

可以吃治傷消瘀丸之類的活血化瘀藥,外擦用消腫止痛丁也行,但不能用在有破損的傷口上,睡覺時把腿抬高,用溫水熱敷腫脹部位

按摩、用冰袋冷敷、煮熟的雞蛋滾幾下，都能夠快速的消腫。 1、按摩方法： 第一步：用拇指和食指按住眉毛，然后從眉頭到眉尾做來回5到6次的按摩。用手指的小肚兒從鼻翼到鼻梁，再從眉頭到眉尾來回做5到6次的按...

切些土豆片貼在腫處

用花椒水煮開 稍涼一會把腳伸進(jìn)去 起到活血的作用 也可以用酒精擦拭

可以練習(xí)一下拉伸髂腰肌，只要你堅(jiān)持就可以告別小粗腿。