很多女人都想知道，如何才能成為一個(gè)有氣質(zhì)的美女呢？

一個(gè)氣質(zhì)很重要的人，長(zhǎng)得好看，但是你看著看著就不看了。如果一個(gè)人有氣質(zhì)，長(zhǎng)得好看，你會(huì)再看一遍，就像買(mǎi)彩票一樣。怎樣才能有好的氣質(zhì)或者養(yǎng)成氣質(zhì)？讓我白白告訴你，免得白白浪費(fèi)變美的時(shí)間！

1.有一種氣質(zhì)，和長(zhǎng)相或者身材無(wú)關(guān)。這種氣質(zhì)就是書(shū)香氣質(zhì)，由無(wú)數(shù)本書(shū)形成，由讀書(shū)形成。俗話說(shuō)，詩(shī)和書(shū)都是自鳴得意的。唯一不能被歲月摧毀的，是文筆的打磨氣質(zhì)。如果你想有這樣的氣質(zhì)，可以多看一些，把好的句子收藏在書(shū)里，拿出好的文字，不斷揣摩，才能品味。

2.培養(yǎng)自己的愛(ài)好，比如種花，畫(huà)畫(huà)，書(shū)法等等。養(yǎng)成你喜歡的東西可以讓你少一點(diǎn)煩躁，歲月剛剛好，生活質(zhì)量不僅僅是這些，你要學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)美。

3.如果你想要天鵝頸，你需要訓(xùn)練。你應(yīng)該從表格開(kāi)始。飯后可以靠墻站30分鐘，避免腹部脂肪。也可以讓你的形態(tài)更好。畢竟坐久了，站多了就好。

4.學(xué)會(huì)休息，找一個(gè)自己喜歡的運(yùn)動(dòng)去攻擊。休息和鍛煉是保持皮膚健康的最好方法。以運(yùn)動(dòng)為例。就瑜伽而言，運(yùn)動(dòng)可以分泌多巴胺，可以讓人快樂(lè)。運(yùn)動(dòng)的話可以出汗，汗水會(huì)把體內(nèi)雜物帶出來(lái)，讓人身心健康。

5.學(xué)會(huì)獨(dú)處。其實(shí)一個(gè)人是很孤獨(dú)的，放下手機(jī)放松，不去享受自己，自言自語(yǔ)，在沉淀中認(rèn)識(shí)自己，勇敢的嘗試自己的東西，聽(tīng)自己的聲音。

6.對(duì)外，做好護(hù)膚美白精華。自己選洗面奶，學(xué)會(huì)淡妝，注意卸妝。穿得適合自己，不要穿太花的衣服，也不要太標(biāo)新立異。

7、護(hù)膚也要注意防曬，黑化不好看(不知道為什么當(dāng)今時(shí)代白色好看)，但還是要變白。使用防曬霜，要選擇自己的防曬指數(shù)，尤其是夏天。

8、早睡早起，不要熬夜，熬夜，即使你把這些事情做得更好，也會(huì)讓皮膚捏得更厲害。做一個(gè)傾聽(tīng)者，而不是空談?wù)?，虛心傾聽(tīng)，提升自己。