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神經(jīng)官能癥導(dǎo)致失眠怎么辦？很苦惱，不想依賴藥物

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神經(jīng)官能癥導(dǎo)致失眠怎么辦？很苦惱，不想依賴藥物

2023-02-09 11:57

2個(gè)回答
2023-02-09 15:59
神經(jīng)官能癥導(dǎo)致失眠，那你就不要睡。
等到有睡意的時(shí)候再睡，慢慢地就調(diào)整過來了 。
主要是使你人體的生物鐘自然的有規(guī)律。你就不會(huì)有睡眠方面的問題 。
2023-02-09 15:39
您失眠跟期度勞累情志暢等素關(guān)醫(yī)指導(dǎo)使用安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較平要吃堅(jiān)類食物例核桃葵花籽等合理安排自作息間避免勞累要經(jīng)熬夜
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人為什么會(huì)失眠？失眠是什么原因?qū)е碌模?/a>
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可能是因?yàn)槿讼氲氖虑樘嗔司蜁?huì)失眠，失眠就是由于壓力過大才會(huì)導(dǎo)致的。
失眠是什么原因?qū)е碌模?/a>
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