神經(jīng)官能癥導(dǎo)致失眠怎么辦？很苦惱，不想依賴藥物

神經(jīng)官能癥導(dǎo)致失眠，那你就不要睡。
等到有睡意的時(shí)候再睡，慢慢地就調(diào)整過來了 。
主要是使你人體的生物鐘自然的有規(guī)律。你就不會(huì)有睡眠方面的問題 。