拖延癥，明明知道后果，但還是拖延，怎么解決？

這個拖延癥的話，你就自己需要大膽努力的去解決一下，改正一下，比如說你這一次拖延了20分鐘，然后再等下一次做一件事情的時候，那你就強(qiáng)迫自己去快速的把它做完，不要躺在那兒拖延，比如說你這一次用了十分鐘，把這件事兒給做完了，那就是很棒的，比前兩天進(jìn)步了十分鐘，也是一個進(jìn)步，這樣慢慢的，慢慢的就能改過來了

大多數(shù)人都是這樣的。所以自律其實很重要，一般其實網(wǎng)上最流行的方法就是每天那種?？偨Y(jié)每天一天之后的總結(jié)?；蛘吒粋€朋友一起寫總結(jié)，每天發(fā)總結(jié)給他看就是總結(jié)里有那個今天做了什么以及對明天的目標(biāo)以及對今天的評價。這樣子，其實也蠻難蠻難堅持下去，但是這是成長很好的方式，找你堅持一段時間，下來，你就會發(fā)現(xiàn)沒有效果。其實你看過曾國藩傳的話，你就知道曾國藩曾經(jīng)。當(dāng)上了。很大的關(guān)之后他也遵循了，這種方法不過他寫的是日日記，其實跟這樣差不多也是在鞭策自己。

這個不就是你懶嗎？看你想不想動了，平時你多動一點，多干一點事情，讓自己不要停下來就差不多行了。任何人都會經(jīng)歷一些麻煩的事情呢。