我是個(gè)男的在人多地方會變得陀背,走路不穩(wěn),心中充滿自卑,社交恐懼癥,求助

我不知道你是真的有社交恐懼癥，還是別人給你戴的這個(gè)帽子，你就信以為真了。但不論如何，你是可以想辦法改變的。這個(gè)需要你從心理上做出很大的努力。需要做的就是敞開自己，和別人說你的觀點(diǎn)和看法，需要自信和安全感。安全感不是自負(fù)，想想不論如何，你的家人都愛你，對不對？不論如何，你就是一個(gè)照著上帝的形象造的人。自信，在講話前你對所講的內(nèi)容進(jìn)行充分的調(diào)查，讓你說話有理有據(jù)。另外一點(diǎn)表現(xiàn)你自信的方式，其實(shí)你也意識到了，就是走路或平時(shí)都讓自己挺起胸，這也是一種心理暗示。這樣堅(jiān)持下去，我想你會越來越好的，也許將來某一天你會成為演講家都很有可能。
加油朋友！你行的。