哪些思維方式容易導(dǎo)致抑郁癥呢？

??自我否定，這種思維模式叫做自我否定。抑郁者擅長(zhǎng)否定自己的積極情緒和積極行為；與此相反的是，他們對(duì)自己的負(fù)面情緒和負(fù)面行為特別“寬容”。他們下意識(shí)任由自己的負(fù)面情緒滋長(zhǎng)，盡管他們不喜歡負(fù)面情緒。??

歸因方式偏差。傾向于將負(fù)性事件歸因?yàn)樽陨淼摹⒄w的、持久的，而將正性事件歸因?yàn)樗说?、局部的、暫時(shí)的。由于這種歸因假設(shè)，生活中的應(yīng)激源將不斷的強(qiáng)化個(gè)體，是個(gè)體變得無望，沮喪，被動(dòng)，從而導(dǎo)致抑郁發(fā)生。

自動(dòng)思維。自動(dòng)思維是個(gè)在某些情境中出現(xiàn)的一些習(xí)慣性思維活動(dòng)，其出現(xiàn)是自動(dòng)的、不隨意的、持續(xù)存在的。如果個(gè)體的自動(dòng)思維是消極的，如看到半杯水就想到只剩下半杯水了，而不是想到還有半杯水，這也容易導(dǎo)致抑郁。

消極的應(yīng)對(duì)方式。對(duì)生活事件經(jīng)常采用消極應(yīng)對(duì)方式的個(gè)體也容易患抑郁癥，例如否認(rèn)、自責(zé)、逃避這些都是消極的應(yīng)對(duì)方式。

負(fù)性自我圖式。我們每個(gè)人的心中都有一個(gè)關(guān)于自身、周圍世界及未來的自我圖式，這個(gè)圖式會(huì)影響我們的思維、情緒、行為等各個(gè)方面。如果這個(gè)自我圖式存在負(fù)性偏差，應(yīng)激很容易激活這一負(fù)性自我圖式，導(dǎo)致抑郁發(fā)作，而抑郁發(fā)作又會(huì)強(qiáng)化了這一圖式，形成惡性循環(huán)。如依賴性強(qiáng)的人遭遇應(yīng)激性生活事件時(shí)，常會(huì)深刻地感受到自己處境的變化，導(dǎo)致抑郁發(fā)作。常自我指責(zé)的人常常要求自己完美無缺，一旦無法達(dá)到則對(duì)自己意味著徹底失敗，最終導(dǎo)致抑郁發(fā)作。