要想長壽需要從哪幾個(gè)方面做起？

放松心情，擺平心態(tài)，同時(shí)不要太過于肥胖，同時(shí)也不要喝碳酸飲料，而且要注意養(yǎng)生，同時(shí)也應(yīng)該注意心態(tài)的保持，等等，

想要長壽必須要從5個(gè)方面做起，第1個(gè)方面就是一定要讓自己的心情保持愉悅，第2個(gè)方面就是一定要吃一些健康有營養(yǎng)的食物，第3個(gè)方面就是一定要堅(jiān)持做一些健身鍛煉，第4個(gè)方面就是要經(jīng)常的曬一曬太陽，第5個(gè)方面就是要經(jīng)常的和人溝通，并且還要經(jīng)常的參加一些活動(dòng)。

如果想要長壽，需要從飲食方面做起，需要從休息方面做起，也需要從安全方面做起，也需要從運(yùn)動(dòng)方面做起，還需要從健康方面做起，只有保障的這些方面都非常的健康，那么才可以達(dá)到長壽的效果。