寶寶晚上睡眠不好怎么辦啊

大人為了入睡，也要經(jīng)歷洗澡、換睡衣、拉窗簾、玩手機(jī)等一系列過(guò)程，對(duì)于沒(méi)有行為能力的小嬰兒來(lái)說(shuō)，睡眠程序，睡眠環(huán)境，睡眠調(diào)整……都需要我們大人提供適當(dāng)?shù)膸椭椭С?。更關(guān)鍵的是，說(shuō)起來(lái)都是寶寶睡不好，但寶寶每個(gè)睡眠問(wèn)題的根源卻不同，比如小睡短、夜醒、入睡困難等。改善寶寶睡眠問(wèn)題的關(guān)鍵就是「對(duì)癥下藥」，?了解寶寶的清醒時(shí)長(zhǎng)、睡眠信號(hào)、作息特點(diǎn)等信息，然后針對(duì)性引導(dǎo)。為了讓寶寶和家長(zhǎng)都能睡個(gè)好覺(jué)，

朱笑婕（IPHI（前?IPMI）認(rèn)證母嬰睡眠咨詢師）結(jié)合睡眠專業(yè)知識(shí)和自己帶娃的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，和丁香媽媽一起為?0～3?歲寶寶打造了《睡眠寶典》希望對(duì)你有幫助。