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晚上睡眠期間聽英語(yǔ)會(huì)不會(huì)有副作用?

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晚上睡眠期間聽英語(yǔ)會(huì)不會(huì)有副作用?

2024-03-04 00:36

由于本人想提高英語(yǔ)水平，爭(zhēng)取日后出國(guó)留學(xué)，所以花了很多功夫在英語(yǔ)上。每日都堅(jiān)持聽英語(yǔ)，但總覺(jué)得練習(xí)聽力的時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，打算在睡眠期間也用來(lái)聽英語(yǔ)。擔(dān)心此舉有副作用。比如，睡著后聽英語(yǔ)會(huì)不會(huì)讓大腦更疲勞,畢竟白天用腦夠多了，晚上睡眠時(shí)間可以讓大腦休息，而現(xiàn)在晚上的時(shí)間都利用大腦了，大腦會(huì)不會(huì)得不到休息而更加疲憊？
1個(gè)回答
2024-03-04 04:26
看你是怎么聽，首先音量不要太大，其次是不要已經(jīng)睡著了還在放，雖然你睡著了聽不見，但是長(zhǎng)期這樣會(huì)影響睡眠質(zhì)量．
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