牛奶早上吃還是晚上吃好？

牛奶在早上喝與晚上喝各有益處，沒有好壞之分。 牛奶在早上喝、晚上喝都有益處，早上喝主要適用于上班族等年輕人群，晚上喝主要適用于老年人、兒童以及孕婦等體質(zhì)較弱的人群。

根據(jù)你的描述，你說(shuō)早上喝牛奶。還是晚上喝牛奶好一些。一般來(lái)說(shuō)，可以早晚各喝一杯牛奶，但是如果一天一次的話，建議晚上因?yàn)楹扰Ｄ獭１旧韥?lái)說(shuō)也是有助于睡眠的。但是一般情況下是可以早上和晚上各喝一次。

其實(shí)主要看個(gè)人狀態(tài)，早上喝牛奶可以給一天的活力提供營(yíng)養(yǎng)保證，晚上喝牛奶有助于睡眠及營(yíng)養(yǎng)吸收。我都是早上給小孩喝蒙牛未來(lái)星兒童有機(jī)奶，其高營(yíng)養(yǎng)可以使小孩一整天都充滿活力。

牛奶是非常有助于睡眠的。因?yàn)榕Ｄ讨泻猩彼幔纱龠M(jìn)大腦細(xì)胞分泌，從而產(chǎn)生讓人容易入睡的五羥色胺。牛奶之中還有一種生理性調(diào)節(jié)功能的肽類，這種肽類能夠和中樞神經(jīng)結(jié)合，從而產(chǎn)生一定的催眠作用。 所以一般建...

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并不會(huì)，小孩子在長(zhǎng)身體階段適合多喝些牛奶，只會(huì)讓體質(zhì)更強(qiáng)，也能促進(jìn)骨骼發(fā)育，并不會(huì)讓孩子出現(xiàn)早熟現(xiàn)象。

喝牛奶有益減肥 一項(xiàng)新的研究指出，鈣攝入量高的女孩要比攝入量較低的女孩體重輕。以前對(duì)動(dòng)物、成年人和幼童所作的研究已經(jīng)取得了類似的研究結(jié)果，但這是第一次從對(duì)少女的研究中取得這樣的結(jié)果。這些研究結(jié)果...

孩子睡覺之前喝牛奶是有好處的，喝奶有助于睡眠，而且牛奶還有安神效果，讓孩子在睡覺之前半個(gè)小時(shí)喝一杯牛奶會(huì)對(duì)身體有益，可以有效的促進(jìn)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。不過(guò)有益的產(chǎn)品也不建議多喝，每晚睡覺之前喝一杯就足...

......晚安， WANAN 分開就是。我愛你愛你 ， 早餐奶就不知道了， 我也是最近才知道

　　可以的。 　　牛奶的營(yíng)養(yǎng)成份很高，牛奶中的礦物質(zhì)種類也非常豐富，除了所熟知的鈣以外，磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來(lái)源，而且鈣磷比例非常適當(dāng)，利于鈣的吸收。種類...