壓力大，經(jīng)常熬夜睡不著咋辦？

你好，你可以試著放下工作，經(jīng)常聽音樂，運動，做自己喜歡的事，冒險，健康作息規(guī)律，早起早睡，慢慢的就形成自然。到后面你習(xí)慣這樣的生活了，工作也就順了，人也就好了，生活也就好了。

那就自己調(diào)解吧 別人也幫不了你 因為太多事情還是的靠自己來調(diào)解

壓力大的話建議你可以試著放下工作，經(jīng)常聽音樂，運動，做自己喜歡的事，冒險，健康作息規(guī)律，早起早睡，慢慢的就形成自然。到后面你習(xí)慣這樣的生活了，工作也就順了，人也就好了，生活也就好了。