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強(qiáng)迫癥發(fā)作時(shí)太煩了怎么辦好害怕？

2022-12-12 18:01

1個(gè)回答

2022-12-12 18:44

慢慢做，要給自己劃分階段性的目標(biāo)
強(qiáng)迫癥歸根結(jié)底是給自己的壓力太大，覺(jué)得一定要達(dá)到某個(gè)階段性的目標(biāo)，強(qiáng)迫自己一直去努力
但是往往會(huì)適得其反，人的精力是有限的，需要一步一個(gè)腳印的慢慢來(lái)，沒(méi)有人能夠一口氣吃成一個(gè)胖子
學(xué)會(huì)如何管理自己的時(shí)間，如何把目標(biāo)細(xì)化，
希望可以幫助

1個(gè)回答2024-07-01 03:16

其實(shí)人在壓力過(guò)大的時(shí)候都會(huì)造成一種無(wú)意識(shí)的壓力宣泄，跟自己的思想沒(méi)關(guān)系的，只是壓力。只有及時(shí)的心理輔助才能治好，記住，要保持意志，不該做的不能做!

我有強(qiáng)迫癥..也SY過(guò)..最近變得什么都很害怕

1個(gè)回答2022-10-02 12:05

與精神長(zhǎng)期高度緊張有關(guān),嚴(yán)重的可危害到健康.因此建議你給自己放個(gè)假調(diào)節(jié)一下情緒.咨詢一下心理醫(yī)生是你最好的選擇. 我覺(jué)得最重要的是自己從內(nèi)心調(diào)理自己，凡事不要追求完美，而且不給自己強(qiáng)迫經(jīng)歷，爭(zhēng)取不讓它...

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煩人的強(qiáng)迫癥

2個(gè)回答2022-12-21 00:51

每個(gè)人都是有進(jìn)步心的你的進(jìn)步心可能有點(diǎn)強(qiáng)了我也有時(shí)會(huì)強(qiáng)迫自己做一些事情！目的無(wú)非就是能使自己更完美！只是稍加注意就行了！一點(diǎn)點(diǎn)的改！相信你一定可以成功的！~~

有強(qiáng)迫癥怎么辦，好煩??！

1個(gè)回答2023-03-02 13:10

病情分析：你的情況是強(qiáng)迫癥以強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動(dòng)作為主要表現(xiàn)的一種神經(jīng)癥。以有意識(shí)的自我強(qiáng)迫與有意識(shí)的自我反強(qiáng)迫同時(shí)存在為特征。指導(dǎo)意見(jiàn)：強(qiáng)迫癥狀不是很嚴(yán)重，對(duì)生活學(xué)習(xí)工作影響不大的朋友，不需要藥物...

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強(qiáng)迫癥！老是害怕有賊進(jìn)我家，害怕的晚上睡不著

3個(gè)回答2023-08-29 10:47

老是害怕有賊進(jìn)我家，害怕的晚上睡不著，不一定是強(qiáng)迫癥。要看這個(gè)想法對(duì)你的影響是什么，是否影響銀察到你的正常生活了，會(huì)因此而感到恐懼焦慮嗎，如果是的話，可以試鋒拍茄著這么調(diào)整，當(dāng)這些擔(dān)心出現(xiàn)在腦海的時(shí)候...

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我總是害怕傳染病,求救是不是強(qiáng)迫癥啊

3個(gè)回答2023-10-24 15:05

可能有點(diǎn)強(qiáng)迫癥呢，不過(guò)強(qiáng)迫癥很常見(jiàn)，每人或多或少都有點(diǎn)固執(zhí)的小毛病。感覺(jué)你有點(diǎn)潔癖，你要放平心如冊(cè)態(tài)，人都是有抵抗力的渣念宏~不行你就打好開(kāi)水，牙齦出血期高握間，喝水前燙杯子好了~

強(qiáng)迫癥怎么改變？煩的很

3個(gè)回答2023-02-21 12:29

之前是不是暗室中做過(guò)些見(jiàn)不得光的事情，如果有，改掉壞習(xí)慣后就會(huì)變好。

強(qiáng)迫癥，很煩，求幫助！

1個(gè)回答2022-11-01 04:46

每天腦子里就像拍電影一樣，別人一個(gè)小小的舉動(dòng)都要想來(lái)想去想半天，聽(tīng)你后面的例子，更多的都是對(duì)于生活的一些擔(dān)心，擔(dān)心別人誤會(huì)之類的，這些并不是強(qiáng)迫癥狀，很有可能是焦慮癥狀，需要你自己及時(shí)的調(diào)整，可以去一...

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強(qiáng)迫癥真的很煩，怎么辦？

3個(gè)回答2022-06-28 17:52

每個(gè)人都應(yīng)該知道，世界上沒(méi)有完美的事物和人。強(qiáng)迫癥的人大多數(shù)都是要求完美。人生中沒(méi)有十全十美。要求完美的人就容易導(dǎo)致強(qiáng)迫癥。強(qiáng)迫癥是能夠治愈的。就得有毅力，治療強(qiáng)迫癥是：少想，多做?？傊畬?duì)癥狀消極點(diǎn)，...

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我有強(qiáng)迫癥，好煩，該怎么辦？

1個(gè)回答2023-02-20 09:56

你好，您的這種癥狀屬于精神病變，強(qiáng)迫狀態(tài)，需要積極就診精神心理專科，進(jìn)行指導(dǎo)合理治療，積極重視，進(jìn)行相關(guān)的檢查，明確診斷病變，判斷類型，指導(dǎo)合理的精神藥物服用，不要拖延，病變時(shí)間越長(zhǎng)，預(yù)后不佳，祝你...

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