怎樣清肺養(yǎng)肺十種食物不要錯(cuò)過(guò)

肺喜歡白色的食物，如白蘿卜，梨子，銀耳，白糖等。 另外白蘿得生吃哦，煮熟了效果就差多了;冰糖燉梨潤(rùn)肺止咳。 另外肺最不喜歡辣了，不要吃辣。 不要吸煙。

可以試一試雪梨，川貝，銀耳，枇杷，桔梗，瓜蔞，這些食物是可以試一試的，因?yàn)檫@些食物清肺潤(rùn)肺效果很好。

銀耳，它具有潤(rùn)肺、滋陰、養(yǎng)胃、益氣的作用。無(wú)論肺氣虛或肺陰虛者皆宜，是補(bǔ)肺佳品。

南北杏豬肺湯，菜干豬肺湯，川貝雪梨豬肺湯，以型補(bǔ)型

肺喜歡白色的食物，如白蘿卜，梨子，銀耳，白糖等。 另外白蘿得生吃哦，煮熟了效果就差多了；冰糖燉梨潤(rùn)肺止咳。 另外肺最不喜歡辣了，不要吃辣。 不要吸煙。

檸檬，蘋果，蜂蜜，梨，枇杷，羅漢果，無(wú)花果，冬瓜，吃這些食物對(duì)肺有好處，能夠起到清肺的作用。

吃雪梨能夠潤(rùn)肺養(yǎng)肺。因?yàn)檠├嬷泻胸S富的蘋果酸、檸檬酸及維生素、胡蘿卜素等微量元素，能夠起到生津潤(rùn)肺、清熱化痰的效果。因此，平時(shí)吃些雪梨對(duì)肺部有很大益處。

滋陰潤(rùn)燥、生津養(yǎng)肺的食物和水果，如雪梨、甘蔗、柿子、荸薺、銀耳、菠蘿、燕窩、豬肺、蜂蜜、烏骨雞、鱉肉、龜肉、鴨蛋等，

山楂有養(yǎng)肺的功效，因?yàn)樯介臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，而且也有助于我們的身體健康，所以可以多吃一些山楂。并且我覺得蘋果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜和芹菜也有養(yǎng)肺的功效。

其實(shí)沒必要一定吃梨,只要水分多的水果對(duì)肺都會(huì)有一定的作用，春季是由冷轉(zhuǎn)暖，空氣質(zhì)量濕重，應(yīng)節(jié)的水果蔬菜有調(diào)節(jié)身體內(nèi)寒熱濕的效果.吃水果的同時(shí)多吃青菜，才能解肺熱.