生活壓力太不怎么辦，有什么好的方法可以解壓。

可以適當(dāng)?shù)娜ヂ糜?，現(xiàn)在春暖花開的季節(jié)，又趕上清明假期，是很不錯的解壓方式

從心理學(xué)上來說，首先你需要正視自己壓力，承認(rèn)它，接納它，承認(rèn)自己焦慮，并接納焦慮的自己；第二就是了解自己，深入分析自己壓力的來源，把他們分解成可解決的小項目，從簡單的開始做；第三，如果純粹是情緒上的問題，就要想辦法化解，比如可以看一部自己喜歡的電影，自己去KTV唱唱歌，或者安安靜靜寫寫書法。
總之，我認(rèn)為壓力是個人的事情，雖然可以向親人傾訴、跟朋友交流，但是也只是一時的注意力轉(zhuǎn)移，壓力還是在那里。我覺得根本的解決方式就是直面它，接受它，并與它相處，試著去化解甚至轉(zhuǎn)化為自己前進(jìn)的動力。

出去走走，找朋友聊聊天，說說心中的煩惱，放松心情，不要給自己那么大的壓力。或者找一處沒人的地方大聲的叫出來，發(fā)泄心中的煩惱。