首頁>有聲問答>

怎樣才能有效的 減肥？

>

怎樣才能有效的 減肥？

2022-12-03 23:25

2個回答
2022-12-04 02:55
以實際行動為主，要有毅力，有耐力，為自己定下目標，并去實現(xiàn)它，減肥要有人監(jiān)督，要看到結果！否則，就會適得其反！
2022-12-04 01:45
走45分鐘 半年減10磅： 堅持每周5天，每天1次，每次在45分鐘內(nèi)走5公里的路程，這樣做可在6個月內(nèi)減去10磅體重。若在45分鐘內(nèi)走6.5公里，則體重下降得更快。也許有人會說“沒有時間散步”。其實，時間是擠出來的。心血管醫(yī)生指出：采用這種減肥方法可能會增加食欲。因此，散步之前或之后，可以吃一些低脂肪的食品或新鮮水果，多喝水，以補充因出汗減少的體內(nèi)水分
相關問答
春季減肥最有效的方法？春季減肥最有效的方法？
0個回答2022-09-05 17:51
怎樣減肥最快最有效？
1個回答2022-12-26 14:18
。，。，。？?。?
怎么樣才能有效的減肥
1個回答2023-09-04 01:33
太極 舞蹈 瑜伽
最有效的減肥方法有哪些？
1個回答2023-08-14 14:17
管住嘴，邁開腿
什么減肥書最有效
1個回答2024-02-26 18:32
不管你是不吃東西，還是做運動也好，最重要的是要堅持，其實什么方法都是有效的，只是看你能不能堅持。
減肥吃減肥藥有效嗎？
1個回答2022-11-26 11:06
沒什么效果 副作用太大 不管吃什么牌子的減肥藥都必須配合控制飲食才會有效果
減肥腰帶的原理是什么?減肥腰帶有效果嗎?
1個回答2024-03-13 12:39
最近聽說了減肥腰帶，這產(chǎn)品真的有用嗎，效果如何? 我解決這個疑問必須先看看減肥腰帶的工作原理，減肥腰帶一般有兩塊獨特的永久磁石相互作用，產(chǎn)生強力生物磁場，減除腿部、腹部、臂部及胳膊、肩部、背部的多余脂...
全文
快速有效的減肥方法？無副作用減肥
1個回答2022-07-28 01:28
晚上少吃＋堅持運動。
尹正因“無效減肥”上熱搜，什么樣的減肥就叫“無效減肥”？
3個回答2022-12-23 13:30
相信很多人都認識減肥達人尹正，他吃胖了很多但是每次都能能因為減肥上熱搜，可是每次經(jīng)常都以失敗告終，但是一次又一次的減肥每次又會反彈，在經(jīng)歷好多次的減肥以后，這一次又以‘’無效減肥‘’上了熱搜，那什么...
全文
哺乳期減肥怎么減肥最有效
1個回答2022-10-28 16:46
哺乳期不建議減肥，等過了后可以通過飲食減，飲食的原則應該是科學、合理、均衡膳食 曾經(jīng)一度被大S，小P等眾多明星藝人推薦的雷3，最適合飲食減肥，什么都好，就是價格太貴 除此之外，還要適量的運動。比如早晚...
全文
熱門問答
熱門搜索更多
  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Y
  • Z