,心情低落,懶得動,不想見人不想說話,起床困難,干什么都覺得困難,活下去的勇氣都沒有了!怎么辦啊?

2022-11-30 10:26

2個回答
人都是有喜.怒.哀.樂....的!要想的開哦!你開心也是面對每一分鐘!不開心也要面對那一分鐘!
讓心情好起來的方式很多,可你有沒意識到你心情低落的原因
首先自己想一下是什么引起自己心情低落的
然后嘗試著去面對它,不要逃避
如果自己能做到以上的,心情自然的會舒展
這就是自己的心結(jié)還是要自己解開
心中的石頭放下了,做什么都會開心的
不管你是男生還是女生都建議你去發(fā)泄一下,找個沒人的地方大聲喊出來,或者瘋狂的奔跑,用力打沙袋.
多做寫你比較感興趣的事情,最好找朋友陪伴.這樣你會慢慢淡忘讓你傷心的事.
還可以聽聽歡快的音樂
祝你天天快樂.忘記過去!
不愿干就不干唄,干點讓自己開心的事
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