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總覺得壓抑，悲觀，對任何事都不感興趣，總覺得累？

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總覺得壓抑，悲觀，對任何事都不感興趣，總覺得累？

2022-11-21 02:26

2個回答
2022-11-21 06:20
那么是時候給自己放一個假，出去旅個行，散個心吧，把那些叫人悲觀，壓抑，不感興趣的事情統(tǒng)統(tǒng)扔一邊了。去看看外面的世界，去接觸一些新鮮事物以及朋友圈之外的一些人和事情，總之不要讓自己再圍繞著那些叫自己壓抑、悲觀以及不感興趣的一切。如果這樣也覺得沒有任何作用的話，那么去正規(guī)的心理咨詢機構(gòu)去心理咨詢師那里咨詢一下，看看是不是自己是不是有抑郁癥的癥狀了，及時發(fā)現(xiàn)及時治療，而不要去拖延，因為一旦拖延了治療，后果會很嚴重的影響你的身體健康。
2022-11-21 06:07

如果感覺到累，

建議給自己放個假，

徹底好好的休息，

比如去趟遠途旅行，

或者放下手中的事情，

做一些閑雜的事甚至不做事，

這樣會讓自己得到調(diào)整。

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