和別人鬧過矛盾，即使和好內(nèi)心總有一道防線放不下了了，每次看見他就焦慮咋辦？

這種事。還是看自己內(nèi)心吧，還有就是時間沉淀

我跟你說一個方法，你可以嘗試一下，如果你看到對方見到你的時候也是撿的比較焦慮，那么就不妨直接問對方，為什么現(xiàn)在我見了你感覺到焦慮了，他對方也會說啊，我也是這樣。然后你就可以把這個問題討論一下，讓你們兩個人都放開這個問題以后就會好了。然后你就可以把這個問題討論一下，讓你們兩個人都放開這個問題以后就會好了。
你焦慮對方不焦慮，對方很隨意，那么你要這么想。對方都毫不在乎了，我又何必太在乎呢？因為過節(jié)已經(jīng)接過去了，我們好好的相處很正常啊。反復的這么暗示自己。那么過幾次之后你也會變得正常。

破鏡難重圓，就是說的你所謂的防線，就是鏡子碎過的那道痕跡。這是很正常的，所以你可以盡量克制自己，實在不行，建議你可以適當?shù)臏p少你們的來往，或者說暫時不要來打擾，許多問題只能交給時間，時間會慢慢淡化一些記憶，你也就沒有那么焦慮了，也會慢慢的忘了你們之間的不愉快，這樣在相處，也許就會好很多，網(wǎng)上最近流行一句話#傷害過后，再無原諒。其實說得就是這個問題。一切都交給時間，時間會告訴你自己內(nèi)心真正的想法的！

盡量少來往，免得生氣。