和別人鬧過矛盾，即使和好內(nèi)心總有一道防線放不下了了，每次看見他就焦慮咋辦？

我跟你說一個(gè)方法，你可以嘗試一下，如果你看到對(duì)方見到你的時(shí)候也是撿的比較焦慮，那么就不妨直接問對(duì)方，為什么現(xiàn)在我見了你感覺到焦慮了，他對(duì)方也會(huì)說啊，我也是這樣。然后你就可以把這個(gè)問題討論一下，讓你們兩個(gè)人都放開這個(gè)問題以后就會(huì)好了。然后你就可以把這個(gè)問題討論一下，讓你們兩個(gè)人都放開這個(gè)問題以后就會(huì)好了。
你焦慮對(duì)方不焦慮，對(duì)方很隨意，那么你要這么想。對(duì)方都毫不在乎了，我又何必太在乎呢？因?yàn)檫^節(jié)已經(jīng)接過去了，我們好好的相處很正常啊。反復(fù)的這么暗示自己。那么過幾次之后你也會(huì)變得正常。

盡量少來往，免得生氣。

這種事。還是看自己內(nèi)心吧，還有就是時(shí)間沉淀