米湯與粥，哪一個更適合給半歲寶寶喝呢？

寶寶從六個月起開始添加輔食，很多寶爸寶媽會為選擇哪種輔食而糾結(jié)。米湯和粥都富含營養(yǎng)，六個月寶寶更適合吃哪種輔食呢？

大部分寶寶從六個月起開始添加輔食，寶爸寶媽要按照從稀到稠的原則給寶寶添加輔食，六個月的寶寶最好從米湯開始吃起，而不要吃粥。因為這個月齡的寶寶的咀嚼吞咽能力比較弱，最好吃一些稀糊狀的食物，而粥中有米粒，會給寶寶的咀嚼吞咽造成非常大的困難。而且這個月齡的寶寶的腸胃消化能力也非常弱，吃粥可能會出現(xiàn)脹氣、腹瀉、便秘等問題，所以，寶爸寶媽最好給寶寶喝米湯，而不要吃粥。

除了喝米湯以后，寶爸寶媽必須給寶寶吃嬰兒米粉。因為六個月的寶寶必須從輔食中獲取鐵元素，否則，寶寶的生長發(fā)育速度會受到限制，還可能導(dǎo)致缺鐵性貧血的癥狀，而米湯中幾乎沒有鐵元素，嬰兒米粉中的鐵元素含量較高，正好可以滿足寶寶的生長所需，所以，寶爸寶媽不能只給寶寶喝米湯，而是要給寶寶吃嬰兒米粉。

除了嬰兒米粉以后，寶爸寶媽還可以給寶寶吃點蛋黃。因為蛋黃中的鐵元素含量較高，也能給寶寶補充營養(yǎng)物質(zhì)，促進寶寶生長發(fā)育。當(dāng)然，寶爸寶媽不能直接給寶寶吃蛋黃，而且不能一下子給寶寶吃一個蛋黃，只要取四分之一個蛋黃就可以了。寶爸寶媽要先用勺子將蛋黃碾碎，再加入水將其調(diào)成稀糊狀，才可以給寶寶吃。此外，寶爸寶媽還可以給寶寶吃一些水果泥。因為寶寶添加輔食以后非常容易出現(xiàn)便秘的問題，而水果中的膳食纖維含量高，能促進腸胃蠕動，加快食物的消化吸收速度，也就能幫助寶寶緩解便秘的癥狀。

寶爸寶媽給六個月的寶寶添加輔食時要從嬰兒米粉開始，還可以給寶寶適量喝點米湯、吃點蛋黃和水果泥，這樣做才能確保寶寶從輔食中獲取的營養(yǎng)物質(zhì)充足。