排骨湯的功效，你知道哪些？

排骨湯大家不會陌生，這是我們在平時會經(jīng)常吃的食物，首先排骨湯吃起來的味道很不錯，而且排骨湯對我們健康也是非常有幫助的，所以說排骨湯成為了我們會經(jīng)常吃的一種肉類食物了，那么既然排骨湯很不錯，具體吃排骨湯...

蓮藕排骨湯 材料：排骨750克，新鮮蓮藕2段。 做法：排骨洗凈切段，清水漂20分鐘。將水瀝干。蓮藕洗凈去皮，切小段后用刀拍松。將全部材料放入鍋內(nèi)，加清水1500毫升，大火煮滾后改小火煲3小時左右即...

蓮藕排骨湯的做法 蓮藕排骨湯，主要以蓮藕和排骨為主，煮好的蓮藕，綿軟適口，一口咬下，能拖出長長的細(xì)絲，排骨軟爛但不走形，燉的久的話，骨頭部分也都酥了，聞起來芳香撲鼻，吃起來回味無窮。 目錄...

蓮藕排骨湯的功效 營養(yǎng)功效 1、本湯可清熱消痰、補(bǔ)血養(yǎng)顏，凡貧血、心慌失眠者皆可食用。 2、補(bǔ)腎養(yǎng)血，滋陰潤燥。 3、強(qiáng)健胃粘膜，預(yù)防貧血，改善腸胃，止血。 適宜人群：濕熱痰滯內(nèi)蘊者慎服，血脂較...

可以補(bǔ)鈣，可以改善貧血，可以促進(jìn)鐵的吸收，可以滋陰健脾，可以補(bǔ)中益氣。

1、排骨可以健脾養(yǎng)胃 　　排骨具有健脾養(yǎng)胃的作用，很多人的脾胃較為虛弱，這都是缺乏營養(yǎng)的表現(xiàn)，所以在平時可以選擇吃一些排骨來進(jìn)行溫補(bǔ)，排骨對于脾胃健康是很有幫助的，能夠健脾養(yǎng)胃，并能夠提升食欲，所以...

排骨蓮藕湯 　　食療功效:清熱消痰、補(bǔ)血養(yǎng)顏、滋陰潤燥、健脾養(yǎng)胃 　　營養(yǎng)價值:膳食纖維、黏性蛋白、多種維生素和微量元素、磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白 　　適宜人群:一般人皆可食用，尤其是貧血和失眠...

1.往排骨湯里加胡蘿卜和玉米，可以減輕排骨湯的油膩感。 2.將骨頭放入冷水中加熱，這樣可以延長蛋白質(zhì)的凝固時間，使骨頭中的鮮味慢慢滲入湯中，使湯格外鮮美。 3.在燉骨頭湯時，加入少許食醋，使骨頭中的鈣...

1 黃芪排骨湯怎么做 原料： 豬排骨500克，黃豆50克，大棗10枚，黃芪20克，通草20克，生姜片、鹽各適量。 做法： 1.將豬排骨洗凈，剁成塊...

蓮藕排骨湯的做法 蓮藕排骨湯，主要以蓮藕和排骨為主，煮好的蓮藕，綿軟適口，一口咬下，能拖出長長的細(xì)絲，排骨軟爛但不走形，燉的久的話，骨頭部分也都酥了，聞起來芳香撲鼻，吃起來回味無窮。 目錄 ...