自己的情緒很容易被不重要的人影響，應該怎么辦呢？

有些時候，我們本身情緒還不錯，但是當周邊的人有不良情緒的時候，非常容易的就會影響到自己，雖然也知道這種受不重要的人影響情緒的事情非常的被動，但是就是不能控制自己，大家覺得這種情況該怎么辦呢？

一、強大自己的內心，要做到喜怒哀樂的情緒把控，不要輕易受他人影響。

我們只要自己的內心比較脆弱的時候，才會容易受到別人的影響，這種時候，我們沒有其他的好辦法，只能強大自己的內心，比如給自己做心理暗示，或者用其他的事情轉移自己的注意力，等進過一開始情緒低落的那一會，可能就可以把自己的情緒調解好，會意識到自己剛才的情緒處于一種失控的狀態(tài)。這樣多聯(lián)系幾次，就會讓自己的內心適應性更強，再遇到類似的情況，就不會那么被動的受別人的行為和情緒影響了。

二、交友謹慎，沒有那么多高質量的朋友，寧可少交朋友。真正的好朋友，有兩個就夠了。

我們這一生當中，可能會和非常多的人打交道，但是真正可以交心的人，卻是不多的，當我們遇到的時候，就好好珍惜可以交心的朋友，一生的時間說長很長，說短也非常的快，在這幾十年中，有三兩個好友足以。

三、對于現(xiàn)在已經存在于自己的生活當中，對自己也沒有那么重要的人，但是往往壞情緒又可以影響到自己的人，立刻遠離他。

在現(xiàn)在的生活當中，如果已經有所謂的朋友的經常影響自己的情緒，說明真的不適合跟這些人打交道，那就嘗試的者遠離這類人吧。不能讓別人影響自己的生活情緒，畢竟自己有自己生活的重心，讓別人影響了自己的情緒，每天過的不開心，那多得不償失啊。

我覺得最好的辦法是我們忽視他的存在，就當我們身邊沒有這個人或者沒發(fā)生這件事情，我們該干什么就干什么。

我個人認為首先你要有良好的心態(tài)，而且時刻的告訴自己，那些不重要的人跟自己都沒有任何的關系，你做好自己就好，自己的生活是活給自己看的，不是活給別人看的，所以我個人覺得自己的心理素質是非常重要。

自己的情緒很容易被不重要的人影響，這個時候就需要調節(jié)自我，多讀一些關于心理的書，遇到這種情況的時候，適時的轉移自己的注意力，讓自己不被無關緊要人所影響。