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怎么才能灌籃

2022-10-12 03:37

4個回答

狂做運動，加強腿部肌肉，還有手臂腰部，后面兩個主要是保護作用

腿有力氣能跳有爆發(fā)力這個要堅持

二分之一的胳膊要高過籃筐
才能灌籃必須要有身高
和很好的協調性！

時間足夠了每天堅持蛙跳跳臺階最好腿上帶負重一個多星期就有效果練腹肌有體育設備更好如果堅持鍛煉兩個月原地隨便抓籃筐但扣籃還得需要一定技巧不小心就會手指弄傷最重要的是。。堅持。。。

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1個回答2024-02-09 04:48

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1個回答2023-01-03 15:38

好像有三種！

1個回答2024-03-12 05:07

內特-羅賓遜 / Nate Robinson / 紐約尼克斯 2006年NBA扣籃大賽冠軍 2009年NBA扣籃大賽冠軍，從霍華德頭上跳過后灌籃球衣4號

1個回答2022-10-02 15:42

已發(fā)送，請查收

1個回答2023-01-06 12:01

身高：190cm

1個回答2022-11-25 20:26

該怎么說呢??

1個回答2024-02-06 22:51

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1個回答2022-12-18 03:35

1993。。。

1個回答2024-02-05 03:18

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1個回答2022-10-08 19:06

井上雄彥~~~

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