太極劍練法

不需要和小孩一起練太極。也不建議孩子練太極，因?yàn)閷?duì)孩子沒有一點(diǎn)好處，太極本身就是騙子，靠著故弄玄虛來蒙人。本質(zhì)就是一種雜耍，不能健身、更不能養(yǎng)生。

周杰倫 《雙節(jié)棍》

閃電連五鞭！

死打強(qiáng)10j的

《無敵黑拳》

不加速度嗎？

松柔圓活，柔中帶剛！

當(dāng)然好了，一般人體骨骼鈣化完成以后，均可進(jìn)行靜力練習(xí)較多的拳種的習(xí)練，一直以來我們的太極拳練習(xí)人群陷入了一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為太極拳都是老年人練的，年輕人因?yàn)樾膽B(tài)、心性的原因不適合太極拳練習(xí)，這是非常錯(cuò)誤的，...

太極劍與一般劍不同，動(dòng)作既細(xì)膩又舒展大方，既瀟灑、飄逸、優(yōu)美又不失沉穩(wěn)，既有技擊、健身的價(jià)值又有欣賞價(jià)值，如何練好太極劍呢？下面談?wù)勎业捏w會(huì)，總的來說，一句話，就是在演練太極劍的過程中，要重視每個(gè)...

太極拳是我國優(yōu)秀的內(nèi)家拳法，無論男女老幼均可練習(xí)！至于感冒、發(fā)燒、疾病、重癥者不適合練這是基本常識(shí)，不再贅述，只是想說，太極拳是比較吃功夫的拳法，要想掌握套路，為了健體強(qiáng)身不難，但要想短期達(dá)到實(shí)戰(zhàn)的目...