怎么樣能更好的控制自我的情緒

每個(gè)人的工作習(xí)慣與生活習(xí)慣都不一樣、難免遇到很多的人、事、物、無(wú)論是正面的亦或者是負(fù)面的、都是影響情緒或提升情緒的關(guān)鍵所在。
如何有效的控制自己的情緒那就需要自己慢慢的摸索、每個(gè)人控制情緒的方法都不一樣、別人的方法只適合別人。并不一定適合你、但是可以告訴你的是《可以控制情緒的只有你自己、是你在控制自己的情緒、而不是情緒在控制你》關(guān)鍵在于你自己，別人只能給予你意見(jiàn)卻不能為你分擔(dān)情緒的痛苦。所以、我的朋友、靜下心來(lái)好好的思考一下。你一定可以找到最適合自己調(diào)節(jié)情緒的方法的。愿你的煩惱早日解決。生活愉快?！秱€(gè)人觀點(diǎn)而已》

人生本是隨緣過(guò)，和不隨緣過(guò)比生。

沒(méi)有什么比休息好睡一個(gè)好覺(jué)更能調(diào)節(jié)自己的情緒了。