皮膚松弛有什么辦法可以緊致

跑步30分鐘

使用帶有緊致作用的化妝品，然后再適當補充膠原蛋白和多種維生素，有空就輕輕按摩皮膚，少曬太陽，這樣皮膚就不容易松弛。

簡單，真的能幫到你的只有李曉東教授，我看準了，他行的！希望對你有幫助！

老年人的皮膚，比青年人的粗糙，容易變得松弛，是因為隨著年齡的增長，皮膚老化的原因。老年人不僅新陳代謝緩慢，死亡的細胞多于新產生的細胞，而且皮膚中所包含的水分也會下降，皮膚變得有些干燥松弛，減少彈性，形成一些皺紋，就像一個失去了彈性的氣球，拍一下不會立刻還原。
而且老年人的皮膚摸起來很薄，不像青年人那樣有皮下脂肪。肥胖的老人不易有皺紋，是因為其皮下脂肪較多的原因。 而老年人到了年老之時普遍變瘦，因此，臉部皮膚沒有了水分和皮下脂肪的支撐作用，就會逐漸變得松弛，皺紋也就隨之產生了。

要補充維生素，特別是維E，有很多素菜含維E含量高。

皮膚為什么會松弛，是由于也下原因造成的：
1、蛋白因衰老減少：肌膚的真皮層中有兩種蛋白-膠原蛋白和彈力纖維蛋白，它們支撐起了皮膚使其飽滿緊致。這兩種蛋白由于人體衰老進程而自然地減少，細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化，最終令皮膚失去彈性而松弛。

2、皮膚支撐力下降：脂肪和肌肉是皮膚最大的支撐力，而人體衰老、減肥、營養(yǎng)不均、缺乏鍛煉等各種原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮膚失去支持而松弛下垂。
3、也有其它因素：如地心引力、遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸煙也使皮膚結構轉化，最后使得皮膚失去彈性，造成松弛。

首先一定要注意日常的皮膚保養(yǎng)和護理，可以用一些抗皺的護膚品，還可以去美容院做美容進行護理，這樣子就可以拯救自己松弛的皮膚了。

小鬼這個問題你干嘛擔心啊 真的是屬于超級正常 照你所說多半是因為你天生皮膚比較軟 而且可能臉上還有點肉肉!!!!真的沒必要擔心的 你有看電視上的模特么??她們排床上用品的廣告是怎么排的 是站著的 床也是立著的!!!為的就是怕出現(xiàn)你這樣的情況啊!!!太正常不過了 你偶爾可以用手拍打一下臉 這樣有好處的!!!

愛美人生啊，皮膚明顯提升了。

你好，如果是明顯的皮膚松弛，單純的鍛煉或者外用護膚品是無法改善的，往往需要手術來去除多余的皮膚，這種手術是屬于美容手術，如果不是瘢痕體質，效果還是不錯的。如果是輕微的皮膚松弛，按摩和用一些增加皮膚彈性、促進膠原生長的藥物可能會在一定程度上幫助恢復。鍛煉可以增加腹部肌肉以及皮下組織的致密程度，所以也對輕微的皮膚松弛有一定好處。