覺得自己壓力很大,怎樣讓自己真正地快樂起來?
3個回答
做一些讓自己快樂的事情,下班之后要放松心態(tài),不要總是想著工作,要學(xué)會轉(zhuǎn)移自己的注意力。
首先要學(xué)會釋放壓力,然后找到一些自己喜歡的娛樂項目,只有這樣才能真正的快樂起來。
需要放松自己的心情,釋放自己的壓力,做一些自己感興趣并且輕松的事情,讓自己的情緒得到舒緩,多休息,吃一些有營養(yǎng)的食物,讓自己身體健康,慢慢就能真正的快樂起來。
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