我正壓腿很痛苦啊，是不是每個人壓腿都很痛苦的？

每個人剛開始壓腿的的時候都會很疼，不要強行一次性完成所要求的標準，根據自己的能力，只要把握好要領，一步一步來，慢慢會好的。最重要的是不要把腿壓偏，什么意思呢 就是不要總覺得右腿好壓或是左腿好壓，總去壓一條腿，要每次壓腿左右都要壓

是的，不過不要要求很疼，要在自己忍受范圍之內。要不然容易受傷。