兒童補鐵食譜有哪些呢

你好，兒童缺鐵多是由于孩子長期挑食、偏食，飲食不規(guī)律導(dǎo)致的，補鐵的食物以豬肝、豬血、羊肉瘦肉、蛋黃、木耳、紅棗、芝麻等食譜，只有多樣化飲食，才能讓孩子攝入全面的營養(yǎng)。食補補充不及時不夠全面，可以給孩子服用 鐵 之 緣片，來補鐵微量元素和增加蛋白質(zhì)營養(yǎng)，孩子喜歡吃，補鐵吸收好，不同食物其營養(yǎng)素的含量不同，飲食上養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣，矯正孩子挑食、偏食的不良習(xí)慣，多飲水，防止便秘，多吃蔬菜水果，飲食不要過于精細(xì)，要粗細(xì)搭配，合理搭配，多樣化飲食。