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怎樣玩轉(zhuǎn)呼啦圈，有什么技巧嗎？

2024-03-16 10:56

1個(gè)回答

2024-03-16 13:44

1、拉。把呼啦圈放在腰部，雙手向前拉伸呼啦圈。

2、甩。用力甩出呼啦圈，可以向左也可以向右，看個(gè)人習(xí)慣了。

3、轉(zhuǎn)。呼啦圈甩出的同時(shí)，要用力轉(zhuǎn)動(dòng)腰部。其實(shí)方法跟傳統(tǒng)的一樣轉(zhuǎn)，只是要掌握好力度，就可以成功的轉(zhuǎn)起來了。

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轉(zhuǎn)呼啦圈可以瘦肚子嗎

1個(gè)回答2022-12-05 12:28

轉(zhuǎn)呼啦圈確實(shí)能瘦腰和肚子，這是大家早就熟悉的功能了，關(guān)鍵是不能停止，一旦不轉(zhuǎn)了，馬上就會(huì)反彈的，包括任何一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)減肥都是這樣的，貴在堅(jiān)持！一天不要轉(zhuǎn)太多了剛才是一般轉(zhuǎn)個(gè)15分鐘好了。時(shí)間久了可以轉(zhuǎn)...

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南寧動(dòng)物園的海豚在表演用嘴巴轉(zhuǎn)呼啦圈時(shí)，會(huì)有一段很動(dòng)感很可愛的音樂，好喜歡，請問這是什么歌？

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范曉萱的《洗澡歌》

轉(zhuǎn)呼啦圈可以減肚子嗎？

3個(gè)回答2022-12-06 04:20

是倒是可以啦。但對自己的腎不好。呼啦圈轉(zhuǎn)動(dòng)的時(shí)候就會(huì)撞到腎啊。我現(xiàn)在都沒有練了，還是怕。就算了還是要練，得一直練下去，這種運(yùn)動(dòng)容易反彈啦

轉(zhuǎn)呼啦圈用英文怎么翻譯

4個(gè)回答2023-09-27 05:00

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每天轉(zhuǎn)呼啦圈可以減肚子嗎？

3個(gè)回答2023-01-27 09:12

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轉(zhuǎn)呼啦圈能減小肚子嗎？

1個(gè)回答2022-12-13 02:00

轉(zhuǎn)呼啦圈能瘦肚子，必須感覺肚子有癢的感覺，需要堅(jiān)持 20分鐘以上，一周5次以上才有效。越重的呼啦圈效果越好。重在堅(jiān)持。跑步也能的。

轉(zhuǎn)呼啦圈真能瘦肚子嗎？

3個(gè)回答2023-01-27 21:19

呼啦圈運(yùn)動(dòng)較為簡單，有一定的減肚子效果，適合廣泛人群使用。呼啦圈運(yùn)動(dòng)在一定程度上能夠促進(jìn)腰腹部肌肉運(yùn)動(dòng)，加快腰腹部脂肪的燃燒，但需要長期堅(jiān)持，合理規(guī)劃健身方式，才能達(dá)到減肚子的目的。轉(zhuǎn)呼啦圈時(shí)，應(yīng)...

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