高二學(xué)生800米

800米1.長跑該注意自己最大活動(dòng)量，跑步時(shí)不要超負(fù)荷，否則對身體損傷很大；2.長跑前注意：不要喝水，先做做運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)活動(dòng)腿，以免跑的時(shí)候抽筋；3.技巧：在跑前鍛煉時(shí)，需要掌握節(jié)奏，讓自己的呼吸和腳步...

樓上的朋友們 高中生跑800米起碼在2分20以內(nèi) 我初中我跑800米還跑了2分24呢 現(xiàn)在也該上高二啦 我的800米記錄是2分08 呵呵我受過專業(yè)訓(xùn)練的

800米跑是現(xiàn)代中長跑的項(xiàng)目，也是目前小初高體育項(xiàng)目之一。先說個(gè)關(guān)于800米的故事，男子800米第一個(gè)世界紀(jì)錄創(chuàng)造于1893年，成績是2'5''，三年后，也就是1896年第一屆現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)中就有800米...

400，800起跑時(shí)犯規(guī)，保存實(shí)力，拼4*1，你月經(jīng)期來了，不要過度運(yùn)動(dòng)，會(huì)傷身體的。但你已經(jīng)報(bào)了項(xiàng)目，就不能棄權(quán)。只有犯規(guī)，拼4*1，拿個(gè)團(tuán)體名次，也不丟臉。400，800畢竟是個(gè)人成績，無所謂了。...

我們今天期中考試了，我一直在體育方面就不是很好，跑800米時(shí)，跑到200米左右就沒勁兒了。今天下午考試時(shí)，我在剛開始的時(shí)候在后面(因?yàn)槲颐刻脛?跑到差不多100米左右，我們班好多跑在前面的人都沒...

800米的跑道上， 你正在飛馳， 面對如此遙遠(yuǎn)的路途， 你也許腿腳發(fā)麻， 你也許有些茫然。 但你可知道， 在你身后，有同學(xué)們一雙雙期待的眼睛; 在你身后，是你日日苦練的汗水。 鼓起勇氣， 奮勇向前吧!...

我原來是練400、800， 呵呵呵，800米 起跑如果你身體素質(zhì)好的話 可以進(jìn)行卡位，就是起跑的時(shí)候往內(nèi)圈卡，把別人擠在后面，800米是不分跑道的、可以搶道！第一圈建議稍微保留點(diǎn)實(shí)際，要不然第二圈就不...

天天慢跑3000m，不要停下來，速度可以很慢，但一定要在跑，一年之后沒問題。

答案：16分 解析： 800 × 2 ÷ (60 ＋ 40)=1600 ÷ 100=16( 分 )

早上跑800是比較好的，當(dāng)太陽微微升起，樹木釋放氧氣。這對于你的呼吸和提高心肺功能是有幫助的，心肺上來了 自然800米就上來了 也就達(dá)到鍛煉健身的作用，謝謝