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關(guān)于中學(xué)生睡眠問(wèn)題的演講稿？

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關(guān)于中學(xué)生睡眠問(wèn)題的演講稿？

2024-02-14 05:22

1個(gè)回答
2024-02-14 06:12

大家好，今天我演講的主題是如何關(guān)愛(ài)中學(xué)生睡眼。你知道嗎？為喚起全民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)，國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)將每年初春的第一天一一3月21日定為“世界唾眠日”。對(duì)于我們初中生來(lái)說(shuō)，睡眠尤其重要的。青少年如果睡眠不足，會(huì)影響其身體發(fā)育?！?/p>

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睡覺(jué)前聽(tīng)音樂(lè)，對(duì)睡眠有什么好處啊
1個(gè)回答2024-02-17 01:15
書上說(shuō),晚上9~11點(diǎn)時(shí)聽(tīng)音樂(lè)入睡,可以增強(qiáng)免疫力哦~~~ 我每天晚上都是聽(tīng)音樂(lè)入睡的,現(xiàn)在已經(jīng)成為習(xí)慣了~~~
睡眠，睡覺(jué)。
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試著睡前1小時(shí)左右喝香蕉奶昔（自己家用牛奶和香蕉打的就好），睡前放松大腦，不要想什么事，平時(shí)吃些核桃，睡眠不要隨意中斷，人是有睡眠周期的，通常一次2小時(shí)左右，期間有一段時(shí)間是深睡眠，對(duì)身體的休息很重要...
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問(wèn)題分析：你好,導(dǎo)致睡眠障礙的原因是很多的,根據(jù)你的描述,建議你還是和孩子,孩子的老師,孩子的好朋友都交談一下,最好找到孩子失眠的根源,是否最近有比較焦慮的情況. 意見(jiàn)建議：同時(shí)注意孩子的飲食要營(yíng)養(yǎng)全...
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什么叫淺睡眠什么叫深睡眠
4個(gè)回答2022-12-23 14:04
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什么樣的睡眠才算是好睡眠？
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偷睡眠者中是誰(shuí)偷了睡眠
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以前我工作累時(shí)也這樣的，工作不是一天能做的完的，減輕一點(diǎn)，干一些自己喜歡干又沒(méi)時(shí)間干的事，放松一下自己的大腦。再不行，吃一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥，如維生素B，谷維素片，睡前再喝些牛奶，很見(jiàn)效的。
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幫助睡眠啊 簡(jiǎn)單都知道啊
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