懷孕第22周吃什么注意什么

孕22周胎兒的體重大約已有350克，身長(zhǎng)已有19厘米了。胎兒的眉毛和眼瞼已經(jīng)清晰可辨，10 個(gè)小手指上也已長(zhǎng)出了嬌嫩的指甲。 你可以選擇一些有趣的兒童名著，繪聲繪色地朗讀給他聽(tīng)，最好是反復(fù)地講同樣的一個(gè)或幾個(gè)故事，也可以給他聽(tīng)一些優(yōu)美抒情的音樂(lè)。
懷孕后你就不能要求自己行動(dòng)敏捷輕便了，你可能已經(jīng)覺(jué)得自己的行動(dòng)有點(diǎn)遲緩和笨重，這很正常。

隨著子宮的增大，你身體的重心發(fā)生了變化，突出的腹部使重心前移，為了保持平衡，你不得不挺起肚子走路。這時(shí)你可不能再穿高跟鞋了，它不僅會(huì)使你的背部肌肉緊張程度加重而導(dǎo)致疼痛，而且還會(huì)使你重心不穩(wěn)，這很危險(xiǎn)。

另外，由于孕激素的作用，你的手指、腳趾和全身關(guān)節(jié)韌帶變得松弛，這也會(huì)使你覺(jué)得有些不舒服。