我家寶寶每天晚上總要十二點(diǎn)前才睡覺，如何令他早點(diǎn)睡覺呢？

如果是這個(gè)11歲的孩子，恐怕他已經(jīng)有他自己的生物鐘，而只要晚睡不影響他上學(xué)和精力就沒必要擔(dān)心了； 如果是其他的小寶寶，比如學(xué)齡前的寶寶，那需要全家配合來養(yǎng)成好的作息習(xí)慣，我的孩子快4歲了，今年過完春節(jié)我們家恰好進(jìn)行了作息時(shí)間調(diào)整。以前她每天晚上和我們一起十一點(diǎn)十二點(diǎn)的睡，早上也不急于上幼兒園，一般到幼兒園都十點(diǎn)左右了。這弄的我比較煩躁，因?yàn)樗退嫌變簣@之后我就很難再安排其他事情了，所以決心做了調(diào)整。 我和爸爸商量要把孩子睡覺時(shí)間調(diào)整為每天9：30，最晚不超過10點(diǎn)。我們的調(diào)整流程如下： 一、每天晚上9點(diǎn)，我?guī)Ш⒆酉词?，同時(shí)家里的電視關(guān)掉； 二、9：15-9：20，脫衣服上床，選1-2本故事書，同時(shí)把家里其他燈都關(guān)掉，只留孩子的床頭燈，不要讓孩子覺得，為什么只有我要睡覺，別人還想干嗎干嗎呢。 三、開始講故事。而睡前故事也要約定好，比如說了講兩個(gè)故事就睡覺，那么就要堅(jiān)持這個(gè)約定，每天講兩個(gè)故事就真的執(zhí)行睡覺，即使睡不著也不再講了。 我們已經(jīng)成功的執(zhí)行新作息時(shí)間一個(gè)多月了，作息習(xí)慣已經(jīng)基本調(diào)整過來了。 大人如果還有未完成的事只好等孩子睡熟之后再去做吧我們既然選擇做父母，在最初養(yǎng)成孩子好習(xí)慣的階段，真的需要犧牲一些，否則，等待我們的將是孩子稍大后的更加難以改變的各種習(xí)慣。 祝愿你們早日調(diào)整好作息：）