寶寶快速入睡的方法

需要媽媽為寶寶營(yíng)造合適的睡眠環(huán)境、準(zhǔn)確把握寶寶的入睡時(shí)機(jī)、幫助寶寶舒緩情緒和放松身體。
?????睡前安靜聊會(huì)天
媽媽們想讓寶寶快速入睡，可以睡前喝寶寶多聊一會(huì)天。寶寶對(duì)媽媽的聲音很敏感，媽媽睡前和寶寶聊天，不管他是否能聽懂，他都是很喜歡這項(xiàng)活動(dòng)的，可以撫平寶寶的情緒，可以快速讓寶寶進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
??睡前撫摸
媽媽在寶寶入睡前，可以輕輕撫摸寶寶的胸口或者背部，可以快速安撫寶寶的情緒。寶寶晚上夜哭時(shí)，媽媽用撫摸也能快速安撫寶寶。寶寶在媽媽的撫摸中更加有安全感，所以能止哭還能讓他快速入眠。
??睡前故事
很多寶寶都喜歡聽睡前小故事，媽媽給寶寶講睡前故事，會(huì)讓寶寶更加有安全安，媽媽的陪伴和聲音有安撫的作用。睡前故事要選故事情節(jié)平緩，故事內(nèi)容溫暖的，不宜用推理等動(dòng)腦的故事，會(huì)讓寶寶越來越清醒。