晚上吃番石榴好嗎?

番石榴中含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等，還因富含維生素C而備受人們青睞，能有效地避免由于維生素C缺乏而引起的疾病,還具有降血糖的功效。但是，因番石榴含有鞣質(zhì)，多食容易導(dǎo)致便秘。
既然會(huì)引起便秘，肯定對(duì)腸道的吸收不利，盡量少吃，尤其是晚上！

可以的，只要想吃什么時(shí)候吃都是可以的，可以止餓解口。

　　如果晚上饑餓，可以吃幾片來充饑，但不要太多。
　　基本上水果是在兩餐之中吃比較好，飯后2小時(shí)，飯前1小時(shí)。在英國(guó)有這樣一種說法，即“上午的水果是金，中午到下午3點(diǎn)是銀，3點(diǎn)到6點(diǎn)是銅，6點(diǎn)之后的則是鉛”。
　　入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纖維含量高的水果，對(duì)腸胃功能差的人來說，更是有損健康，涼性的瓜類在入睡前更應(yīng)節(jié)制食用。