美國媽媽是如何培養(yǎng)4個孩子獨立的睡眠習(xí)慣的呢

美國媽媽特蕾希養(yǎng)育了4個二活潑可愛的孩子。杰克是最大的男孩，4歲半；馬丁和約翰是一對雙胞胎男孩，3歲；安妮最小，是個小女孩，1歲半。這么多孩子她
一個人帶，對中國媽媽來說一定很不可思議，因為哄一個孩子吃飯睡覺都很費精力，何況四個年齡差不多的孩子呢？特蕾希有什么秘訣呢？

在老大杰克不到9個月的時候，特蕾希媽媽就開始訓(xùn)練他獨立安靜的睡眠。

晚上，該睡覺了，特蕭希媽媽喂飽杰克，換上干凈舒適的尿布后，親吻寶寶，輕柔地對寶寶說：“晚安，寶寶，媽媽愛你！”然后關(guān)上燈，輕輕地離開了房間。特蕾
希媽媽說，通常情況下，在確保寶寶吃飽了，并在清醒時與大人有足夠的交流之后，換上干凈的尿布，一邊親吻寶寶，一邊說晚安之后，關(guān)上燈，在大約不到一刻鐘
的時間，寶寶就很安靜地睡著了。她養(yǎng)育的4個孩子，大部分時間就這樣養(yǎng)成了獨自睡覺的好習(xí)慣。

當然，有時候?qū)殞毦褪遣幌胨X，甚至耍賴，大聲哭鬧，或者哭鬧的時間長一些。這時候，媽媽一定要慎重對待，如果不是身體不適或者是其他生理原因的話，就不
要跑過去。特蕾希媽媽相信，如果孩子一哭她就跑過去，那么，已經(jīng)對寶寶說過的“晚安”一詞就是說謊。這樣就是言行不一致，孩子也就沒有安全感。當然，媽媽
的心是柔情的：為了確保孩子無恙，她會站在孩子的房間外，靜靜地聽孩子的動靜，有時候也跟著掉眼淚。

特蕾希媽媽發(fā)現(xiàn)，很多中國媽媽常常讓寶寶一邊吃奶，一邊嘴里說，“寶寶睡覺”。她認為這樣做就給寶寶建立了一個錯誤的印象，以為吃奶就是睡覺，以為只有在媽媽給寶寶喂奶的時候，才可以睡著。這樣不能幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

根本不用培養(yǎng)
即然父母都獨自睡覺了
那孩子看著哥哥姐姐都睡覺了
自己也會去小床上睡覺