17歲少女減肥過度導(dǎo)致閉經(jīng) 過度減肥的危害有哪些
2個(gè)回答
冬天不減肥,夏天徒傷悲?遼寧省人民醫(yī)院營養(yǎng)科主任夏茗琦提醒:過度減肥對(duì)身體危害很大,最近接診過一位17歲女孩因?yàn)檫^度減肥導(dǎo)致閉經(jīng)。
過度減肥的危害有哪些
各種維生素不足
缺少維生素A容易引起腸胃及泌尿系統(tǒng)感染,甚至影響生殖系統(tǒng)。缺少維生素B會(huì)使降低碳水化合物及脂肪代謝,易肥胖。缺少維生素會(huì)使膠原蛋白合成出現(xiàn)障礙,影響皮膚的彈性及光澤。身體排毒功能出現(xiàn)障礙。抵抗力明顯下降。
貧血
因?yàn)楣?jié)食引起的蛋白質(zhì)及微量元素鐵的不足,容易患缺鐵性貧血。癥狀是皮膚蒼白,軟弱無力,出現(xiàn)眼花、耳鳴和頭昏。
造成月經(jīng)不調(diào)
節(jié)食對(duì)月經(jīng)初潮和正常月經(jīng)周期都有影響,嚴(yán)重的可能造成閉經(jīng),有發(fā)生生殖器官發(fā)育不良的可能。
容易骨折
體瘦或節(jié)食過度的女性因體內(nèi)脂肪少,在跌跤時(shí)缺少脂肪的緩沖作用,也是容易骨折的一個(gè)因素。
影響記憶力
腦工作的主要?jiǎng)恿碓从谥?,它能刺激大腦,加速大腦處理信息的能力,增強(qiáng)短期與長期記憶。過度節(jié)食者體內(nèi)脂肪攝入量和存貯量不足,機(jī)體營養(yǎng)匱乏,這種營養(yǎng)缺乏使腦細(xì)胞受損嚴(yán)重,將直接影響記憶力,變得越來越健忘了。
降低個(gè)人性欲
如果碳水化合物攝入不足,機(jī)體就會(huì)將食物和身體里的脂肪、蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰抗┥眢w使用。其代謝產(chǎn)物酮就會(huì)在血液里積存,破壞身體的酸堿平衡,使人感到頭暈頭痛。幾星期后,大腦可能會(huì)調(diào)整自己,暫且把酮作為燃料,進(jìn)一步導(dǎo)致身體酸堿失衡。使人感到煩躁、壓抑,并出現(xiàn)性欲減退。
子宮問題
沒有足夠的保護(hù),子宮容易從正常位置沿陰道下降,子宮頸下垂,甚至脫出于陰道口外,形成子宮脫垂。嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致宮頸口感染,甚至宮頸炎。
過度減肥的危害有哪些
各種維生素不足
缺少維生素A容易引起腸胃及泌尿系統(tǒng)感染,甚至影響生殖系統(tǒng)。缺少維生素B會(huì)使降低碳水化合物及脂肪代謝,易肥胖。缺少維生素會(huì)使膠原蛋白合成出現(xiàn)障礙,影響皮膚的彈性及光澤。身體排毒功能出現(xiàn)障礙。抵抗力明顯下降。
貧血
因?yàn)楣?jié)食引起的蛋白質(zhì)及微量元素鐵的不足,容易患缺鐵性貧血。癥狀是皮膚蒼白,軟弱無力,出現(xiàn)眼花、耳鳴和頭昏。
造成月經(jīng)不調(diào)
節(jié)食對(duì)月經(jīng)初潮和正常月經(jīng)周期都有影響,嚴(yán)重的可能造成閉經(jīng),有發(fā)生生殖器官發(fā)育不良的可能。
容易骨折
體瘦或節(jié)食過度的女性因體內(nèi)脂肪少,在跌跤時(shí)缺少脂肪的緩沖作用,也是容易骨折的一個(gè)因素。
影響記憶力
腦工作的主要?jiǎng)恿碓从谥?,它能刺激大腦,加速大腦處理信息的能力,增強(qiáng)短期與長期記憶。過度節(jié)食者體內(nèi)脂肪攝入量和存貯量不足,機(jī)體營養(yǎng)匱乏,這種營養(yǎng)缺乏使腦細(xì)胞受損嚴(yán)重,將直接影響記憶力,變得越來越健忘了。
降低個(gè)人性欲
如果碳水化合物攝入不足,機(jī)體就會(huì)將食物和身體里的脂肪、蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰抗┥眢w使用。其代謝產(chǎn)物酮就會(huì)在血液里積存,破壞身體的酸堿平衡,使人感到頭暈頭痛。幾星期后,大腦可能會(huì)調(diào)整自己,暫且把酮作為燃料,進(jìn)一步導(dǎo)致身體酸堿失衡。使人感到煩躁、壓抑,并出現(xiàn)性欲減退。
子宮問題
沒有足夠的保護(hù),子宮容易從正常位置沿陰道下降,子宮頸下垂,甚至脫出于陰道口外,形成子宮脫垂。嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致宮頸口感染,甚至宮頸炎。
營養(yǎng)不良,厭食癥,渾身沒勁
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過度減肥有什么危害?如何健康減肥呢?
什么事過度都不好。想減肥說難不難,說簡單也不簡單。關(guān)鍵是要看你的決心和自律有多強(qiáng)。我曾經(jīng)165斤,我的目標(biāo)體重是140斤,兩個(gè)月時(shí)間,體重146斤。先調(diào)整生理時(shí)間,10點(diǎn)半至11點(diǎn)必需睡覺,早上6點(diǎn)起...
全文兒童過度肥胖危害大,減肥食譜有哪些?
對(duì)于肥胖的人來說,一般建議可能多增加谷物類的食品,另外就是多增加一些蛋白質(zhì)類的食品,還有就是多吃蔬菜。
過度肥胖的貓要怎么減肥?
? ? 一、貓咪肥胖過度會(huì)出現(xiàn)哪些問題? ? 1、糖尿?。贺堖浞逝诌^度就會(huì)造成體內(nèi)胰島素的敏感度逐步下降,從而引發(fā)貓?zhí)悄虿?;并且還有可能會(huì)引發(fā)胃腸道疾病。 ? 2、心臟?。贺堖潴w內(nèi)脂肪過厚也會(huì)...
全文節(jié)食減肥可以嗎?節(jié)食減肥的危害有哪些?
節(jié)食減肥不可以。節(jié)食減肥的危害有導(dǎo)致營養(yǎng)不良、導(dǎo)致厭食癥、容易導(dǎo)致體重反彈、導(dǎo)致免疫力下降、損害腸胃功能。
減肥減肥減肥!我要減肥啊
你真的很極端哦,立刻停止你的催吐習(xí)慣,每次吃飯前建議你喝一碗湯,如果嫌少就喝兩碗,早上一定要吃飽,中午喝一碗湯活兩碗湯在吃飯(水都喝飽了,估計(jì)也吃不下了)晚上吃點(diǎn)清淡的,重要的是菜一定要不要太放油,在...
全文減肥!減肥~!減肥~!~!
我以前是128斤,三個(gè)月后我96斤,我其實(shí)主要是不吃飯,我也運(yùn)動(dòng),不過呢不太厲害,怕都是肌肉,我覺得這樣減下去的不好增上來,半年過去了我現(xiàn)在一直在100斤左右,我現(xiàn)在三餐照樣吃,只不過控制點(diǎn)罷了,覺得...
全文減肥,減肥,減肥!
對(duì)于超標(biāo)準(zhǔn)體重的人來說,減肥對(duì)身體健康大有好處,但減肥最好是控制飲食,多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體,盡可能不要服用減肥藥,這樣才是健康的城肥,避免藥物的副作用。
減肥減肥我要減肥!啊啊
我個(gè)人有多次減肥經(jīng)歷,在此給與您真誠的回答。首先,要想保證自己的健康且不想讓壽命受損,一定不能使用任何節(jié)食法!?。∈裁此^21天、豆腐、蘋果餐等的減肥方式,都是不真實(shí)的,切忌相信此類跟風(fēng)式減肥。總之要...
全文為什么減肥減到一定程度就不掉了
凡事肯定都有一個(gè)度,你咋也不能減到七八斤吧
一些不健康的減肥方式,那減肥法中有哪些是有危害的呢
過猶不及,節(jié)食,過量運(yùn)動(dòng),吃三無產(chǎn)品減肥藥,都是有危害的。肉不是一天漲的,所以減肥也需要循序漸進(jìn)的過程,既要方法得當(dāng),又要堅(jiān)持!
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