踢貓效應

心理學詞典一父親在公司受到了老板的批評，回到家就把沙發(fā)上跳來跳去的孩子臭罵了一頓。

孩子心里窩火，狠狠去瑞身邊打滾的貓。

貓?zhí)拥浇稚?，正好一輛卡車開過來，司機趕緊避讓，卻把路邊的孩子撞傷了。

這描繪的是一種典型的壞情緒的傳染所導致的惡性循環(huán)，心理學家稱之為"踢貓效應"。

心理學與生活兩個朋友一起聊天，一個樂觀開朗，生性活潑；另一個多愁善感，常常為了一點兒小事而郁郁寡歡，愁腸百結(jié)。

一個小時后，當加利加入他們的談話時，竟然發(fā)現(xiàn)，那個樂觀開朗的朋友也開始唉聲嘆氣起來。

壞情緒的傳遞就像是一根永無盡頭的鏈條，如果我們一遇上什么不開心的事情，就不加選擇地向自己的家人和朋友發(fā)泄，不僅會將不好的情緒傳遞下去，給他們帶來困擾與傷害，還會嚴重影響彼此關(guān)系的和睦。

一、不做壞情緒的傳遞者，控制好自己的情緒，真誠、友善地對待你身邊的人，你周圍的人眉開眼笑了，你也會在不知不覺中受到情緒感染，或許，你的壞情緒很快就不見了。

二、生活的本質(zhì)是"解決問題，所以眼前面臨的一系列問題中，我們要做的就是必須大步前進，實現(xiàn)完整的自我，獲得心靈的獨立，尊重自我的個性和愿望。