踢貓效應(yīng)是什么意思?

“踢貓效應(yīng)”是指人與人之間因負(fù)面情緒傳遞而帶來的連鎖反應(yīng)。它來自一個(gè)故事：一位父親由于受到公司老板批評(píng)，回家把正在玩耍的兒子臭罵了一頓。兒子很生氣，于是轉(zhuǎn)身狠狠踢了身邊小貓一腳。小貓受到驚嚇逃到街上，正好一輛卡車經(jīng)過，司機(jī)緊急避讓，卻撞傷了站在路邊的孩子。

由此想到，在基層，一些主官特別是年輕主官因“踢貓效應(yīng)”帶來連鎖反應(yīng)的現(xiàn)象并不鮮見。由于不善于控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，用不恰當(dāng)?shù)姆绞桨l(fā)泄負(fù)面情緒，就會(huì)導(dǎo)致負(fù)面情緒的連續(xù)傳導(dǎo)。

造成“踢貓效應(yīng)”，給部隊(duì)管理工作帶來難度，特別是給安全管理工作帶來隱患，不僅影響正常工作開展，也會(huì)影響自己身心健康。

生活中有挫折煩惱，就會(huì)有負(fù)面情緒。一個(gè)心理成熟的人，應(yīng)善于調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，防止由此帶來“踢貓效應(yīng)”。

首先應(yīng)培養(yǎng)寬廣胸懷，通過加強(qiáng)修養(yǎng)，使自己保持較為穩(wěn)定的情緒狀態(tài)；其次要學(xué)會(huì)換位思考，盡最大可能減少負(fù)面情緒的產(chǎn)生和傳遞，時(shí)常保持平和心，努力增強(qiáng)集體凝聚力；最后，關(guān)鍵在于能駕馭情感、控制情緒，進(jìn)而排除負(fù)面情緒。

基層主官可以通過正常途徑釋放自己的情緒和壓力，比如通過運(yùn)動(dòng)、看書、聽音樂等多種方式轉(zhuǎn)移注意力、舒緩情緒，讓自己始終保持輕松愉悅的干事狀態(tài)。