人為什么會(huì)做噩夢(mèng)？

人會(huì)做夢(mèng)是很正常的事情，但是夢(mèng)是有好夢(mèng)和噩夢(mèng)之分的，有些人就會(huì)經(jīng)常做非常美好的夢(mèng)，但是有些人就會(huì)經(jīng)常做噩夢(mèng)，很容易會(huì)從噩夢(mèng)中驚醒，而一個(gè)人如果長(zhǎng)期做噩夢(mèng)的話，心理上會(huì)留下很大的陰影，精神狀態(tài)都會(huì)變得特別不好，而人做噩夢(mèng)的原因可能有以下幾點(diǎn)：

第一點(diǎn)，這種人虧心事做多了，這種可能性還是很大的，畢竟俗話說(shuō)不做虧心事不怕鬼敲門(mén)，如果一個(gè)人做了壞的事情的話，就很有可能會(huì)做噩夢(mèng)，這么說(shuō)并不是沒(méi)有道理的，比如很多電視劇里面那些壞人虧心事做多了，有些甚至殺了很多的人，然后到了晚上這個(gè)壞人就會(huì)做噩夢(mèng)，那些死去的人就會(huì)出現(xiàn)在這個(gè)壞人的夢(mèng)中，陰魂不散的圍繞著這個(gè)壞人，在夢(mèng)中找這個(gè)壞人索命。所以做了虧心事的人做噩夢(mèng)真的是一種報(bào)應(yīng)，這些壞人往往白天的時(shí)候良心不會(huì)安寧，到了晚上的時(shí)候做了噩夢(mèng)，連覺(jué)都睡不好。

第二點(diǎn)，而正所謂日有所思，夜有所夢(mèng)，夢(mèng)其實(shí)也是現(xiàn)實(shí)的一種反映，有些人在現(xiàn)實(shí)中有太多的擔(dān)憂，而在夢(mèng)中這種他們最擔(dān)憂的事情就往往會(huì)發(fā)生，這種人并不是壞事干多了，而是心理太過(guò)于脆弱，有些事情明明發(fā)生的可能性很好，但是他們還是很憂慮，最后就會(huì)導(dǎo)致做噩夢(mèng)，比如某些人擔(dān)心喜歡的人某一天會(huì)死去，最后在噩夢(mèng)中他最最珍惜的最最喜歡的那個(gè)人就慘死在他的面前，出現(xiàn)這種情況的人就需要心理醫(yī)生來(lái)開(kāi)導(dǎo)他們，否則很容易抑郁的。

日有所思，夜有所夢(mèng)，你做噩夢(mèng)的原因完全是你的心理活動(dòng)產(chǎn)生的。往往人做噩夢(mèng)有以下幾種情況：

1、在晚上自己一個(gè)人看了恐怖的電影或者是電視劇，然后嚇得睡不著，最后迷迷糊糊睡過(guò)去，被噩夢(mèng)驚醒。

2、自己偷偷摸摸做了見(jiàn)不得光的事情，而且損害了別人的利益，心里一直擔(dān)心別人找上門(mén)來(lái)，做了噩夢(mèng)。

當(dāng)一個(gè)人的情緒發(fā)生變化的時(shí)候，到了晚上就會(huì)體現(xiàn)的很明顯，在白天的時(shí)候你大腦會(huì)克服你的恐懼感，讓你能夠正常的工作，但是到了晚上，你的大腦開(kāi)始休息，你潛意識(shí)里的東西沒(méi)有辦法再被壓制了，所以你的大腦皮層就會(huì)把你藏起來(lái)的東西重新的翻出來(lái)，這個(gè)時(shí)候你往往已經(jīng)進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)，所以你就會(huì)出現(xiàn)做噩夢(mèng)的情況。

俗話說(shuō)，不做虧心事，不怕鬼敲門(mén)。做了虧心事的人，特別是牽涉到人命的事情，往往當(dāng)事人都是會(huì)做噩夢(mèng)的，因?yàn)樗麄兊那榫w壓力太大了，而且又是第一次做這種事情，難免心里會(huì)恐懼，過(guò)度的焦慮和緊張所帶來(lái)的的后果就是，晚上睡不好，做噩夢(mèng)，白天沒(méi)精神，又恨困。如此循環(huán)，直到他揭開(kāi)了心結(jié)或者是習(xí)慣了的時(shí)候，這種來(lái)自于心里的恐懼就會(huì)消失，也就不會(huì)做噩夢(mèng)了。

當(dāng)然，有時(shí)候你的過(guò)度擔(dān)憂也會(huì)做噩夢(mèng)，比如說(shuō)你的父母親去了一個(gè)地方游玩，突然新聞?wù)f那里大地震了，你聯(lián)系不上他們，然后你可能就會(huì)晚上作噩夢(mèng)，夢(mèng)到不好的事情。但是第二天你的父母打電話報(bào)了平安，你之后就不會(huì)出現(xiàn)這種情況了。

作噩夢(mèng)的情況，完全取決于你的內(nèi)心是否產(chǎn)生恐懼，焦慮，緊張的情緒，只有解決掉情緒問(wèn)題，才能根治噩夢(mèng)的問(wèn)題。

因?yàn)閮?nèi)心有恐懼的東西。

中國(guó)自古就有鬼神之說(shuō)，所以我們從小就耳濡目染的聽(tīng)到一些關(guān)于鬼呀神呀的神話故事。像我小的時(shí)候只要一看到那個(gè)地方辦喪事回家就會(huì)做噩夢(mèng)，因?yàn)槲掖蛐【团逻@些鬼神之說(shuō)。夢(mèng)里就會(huì)夢(mèng)見(jiàn)我從來(lái)沒(méi)有去過(guò)得地方，然后我不認(rèn)識(shí)的那種電視劇里長(zhǎng)得很丑陋的人追著我到處跑，但是我好像沒(méi)有聽(tīng)過(guò)他們?cè)趬?mèng)里說(shuō)話。大概是我只顧著跑，忘記了他們說(shuō)什么了。

受了驚嚇人也會(huì)做噩夢(mèng)。

小時(shí)候特別喜歡看《僵尸道長(zhǎng)》，那里面都是一群長(zhǎng)著稀奇古怪的僵尸，特別丑，還愛(ài)咬人。然后有個(gè)特別厲害的道長(zhǎng)就是專門(mén)抓僵尸的。那個(gè)時(shí)候特別崇拜那個(gè)道長(zhǎng)。后來(lái)出現(xiàn)了一個(gè)僵尸的頭頭，長(zhǎng)得特別嚇人，道長(zhǎng)一開(kāi)始又打不過(guò)他。那時(shí)候估計(jì)是看入了迷，晚上做噩夢(mèng)的時(shí)候夢(mèng)見(jiàn)一大群僵尸追著我，那給我嚇得半夜在夢(mèng)里都在哭。一邊哭還一邊喊:“道長(zhǎng)，救我”。當(dāng)然這些我都是聽(tīng)我媽媽說(shuō)的，畢竟那個(gè)時(shí)候我睡著了我也不知道。

人一旦在白天受驚，晚上的時(shí)候那種情緒就會(huì)被帶到夢(mèng)里面，然后就會(huì)夢(mèng)見(jiàn)一些稀奇古怪讓自己害怕的東西，發(fā)生一些稀奇古怪的事情讓自己害怕。夢(mèng)境很多時(shí)候都是人們心態(tài)和一個(gè)反應(yīng)，當(dāng)一個(gè)人很開(kāi)心的時(shí)候，他就會(huì)夢(mèng)見(jiàn)開(kāi)心的事情，夢(mèng)里面都是笑著的。當(dāng)一個(gè)人他很累的時(shí)候，他通常是不會(huì)做夢(mèng)的，因?yàn)闆](méi)有什么心思可以想。當(dāng)一個(gè)人受到驚嚇的時(shí)候，因?yàn)樗男膽B(tài)的改變，就會(huì)做噩夢(mèng)。

? ? 人為什么會(huì)做噩夢(mèng)，我覺(jué)得很重要的一個(gè)原因就是休息的不夠好，我說(shuō)的這個(gè)休息好，不是說(shuō)休息時(shí)間，而是說(shuō)休息質(zhì)量。有可能我們睡了很長(zhǎng)時(shí)間，但是整夜做噩夢(mèng)，那么這也不能算是擁有一個(gè)好的睡眠。我們都應(yīng)該知道，睡眠的時(shí)候，人是處在一個(gè)毫無(wú)抵抗?fàn)顟B(tài)的情況，在這個(gè)情況下，如果精神不能得到休息，那么就有可能做噩夢(mèng)了。做噩夢(mèng)在生活中很常見(jiàn)。如果白天很累，很困，精神狀態(tài)很不好，那么晚上的睡眠也不會(huì)好。你要全身心的放松，讓自己完全放輕松，才能很快的進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

? ?也不要過(guò)多的去想一些煩惱的事，俗話說(shuō)，日有所思夜有所夢(mèng)。如果可以的話，放空大腦，讓大腦也進(jìn)入休息狀態(tài)。為了提高睡眠質(zhì)量，你也可以試試在睡前喝一杯牛奶，有助于睡眠安穩(wěn)。你也可以當(dāng)放一個(gè)薰衣草的香包，使自己可以進(jìn)入一個(gè)好的睡眠狀態(tài)。你可以多去想想開(kāi)心的事，這樣進(jìn)入睡眠的時(shí)間就會(huì)變快，而且使心情也愉快 。

? ?精神不要太緊張。我也聽(tīng)我父母說(shuō)過(guò)，睡覺(jué)時(shí)不要把雙手放在胸口，壓在胸口，容易氣悶，那么就容易做噩夢(mèng)。睡覺(jué)前做好準(zhǔn)備，可以讓自己有略微的疲憊感，比如下午的時(shí)候可以出去散散步，或者去跑跑步，也是不錯(cuò)的選擇噢！

? ? 一個(gè)好的睡眠也和一個(gè)好的作息有著很大的關(guān)系，如果想讓自己身體變得健康，那么就制定一個(gè)健康的作息，來(lái)督促自己按時(shí)睡覺(jué)，讓身體習(xí)慣健康的方式。這樣對(duì)提高睡眠也是有很大幫助的哦！

? ? ? ? 做噩夢(mèng)往往是一個(gè)人受收到外界刺激之后，夢(mèng)境中所呈現(xiàn)出來(lái)的一種負(fù)面的心理反應(yīng)。

? ? ? ? 記得小時(shí)候我是一個(gè)膽子特別大的人，每次都會(huì)領(lǐng)著孩子們做一些大人認(rèn)為非常危險(xiǎn)的事情。舉個(gè)例子，我喜歡玩掏鳥(niǎo)蛋的游戲。小時(shí)候的我就是對(duì)小鳥(niǎo)特別的好奇，每次看到麻雀從頭頂飛過(guò)，總是想知道它們會(huì)飛到哪里去？于是，我就追著天上飛著的麻雀，仔細(xì)觀察他們的動(dòng)靜。終于，我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)秘密：原來(lái)土墻的墻縫里面，居然就是麻雀的家。

? ? ? ?有一次，我看到一只老麻雀，嘴里面叼了一只蟲(chóng)子飛到了土墻的墻縫里面。然后，就聽(tīng)見(jiàn)了嘰嘰喳喳的聲音?？吹綆讉€(gè)鵝黃般的小腦袋從墻縫里面探了出來(lái)。哇，這是我第一次看到剛孵出來(lái)的小麻雀的樣子！那么可愛(ài)，那么充滿了生機(jī)與希望。一剎那間，我的腦海里面有了一個(gè)非常特殊的想法：我要親自去撫養(yǎng)這些小家伙們。于是，我用辣椒桿做了一個(gè)鉤子，與好朋友大龍一起準(zhǔn)備淘鳥(niǎo)窩?？墒?，墻縫那么高，我不敢上。大龍和我一起搬來(lái)了梯子。他自告奮勇地跑了上去，幫我完成這個(gè)歷史性的任務(wù)。

? ? ? ?我呢，就主動(dòng)在下面給他加油！慢慢的，有好幾個(gè)小朋友都跑來(lái)了，我們一齊在下面叮囑大龍小心，欣賞他掏鳥(niǎo)窩的這個(gè)動(dòng)作。那個(gè)時(shí)候我感到自己非常的自豪，因?yàn)槲荫R上就可以看到剛孵出來(lái)的小麻雀的樣子了，心情非常的爽。

? ? ? ?我們每一個(gè)人的眼睛，都死死地盯著大龍的手。只見(jiàn)大龍將辣椒桿伸進(jìn)去之后，慢慢的轉(zhuǎn)動(dòng)著，輕輕的往出拽著，過(guò)了一會(huì)兒，里面掉下來(lái)了一顆鳥(niǎo)蛋。我們都非常的興奮，都在下面喊著：“大龍加油”。于是大龍拽得更起勁兒了。過(guò)了一會(huì)兒，他拽出了很大的一堆來(lái)，這個(gè)時(shí)候，把我們都嚇了一大跳。在這一堆里面居然有一條蛇，當(dāng)時(shí)大龍就被嚇哭了，差點(diǎn)從梯子上面掉下來(lái)。我們幾個(gè)小朋友，看到這一幕之后，感覺(jué)到自己的頭發(fā)都往上豎著，好像靈魂都要從自己的頭頂飛出去似的了。這件事情到現(xiàn)在已經(jīng)過(guò)了十多年了。但是我每次想到這件事情都心有余悸。

? ? ? ? 有一天晚上我睡著了，夢(mèng)見(jiàn)自己居然拿起了竹竿去掏鳥(niǎo)蛋，掏著掏著一條大蛇從里面鉆了出來(lái)，我瞬間嚇哭了?？磥?lái)，每一個(gè)人都要有一顆善良的心，不論是什么樣的動(dòng)物，我們都不要打攪他們的生活。因?yàn)樵谒麄冎車灿泻芏嗟男?dòng)物在關(guān)注著他們。 作為萬(wàn)物之靈長(zhǎng)，人類必須保護(hù)世界上的每一種生物，這樣才會(huì)不斷獲取來(lái)自大自然的快樂(lè)。

? ? ? ? ?人為什么會(huì)做噩夢(mèng)？肯定是見(jiàn)到了可怕的東西，或者做了可惡的事情！只要我們一心向善，做好人，做好事，就不會(huì)有噩夢(mèng)的侵?jǐn)_！