頸椎不舒服，正骨真的管用嗎？

在臨床上引起頸椎不適的原因很多，最常見為頸部勞損、頸部外傷、頸椎病及頸部炎癥性、腫瘤性疾病。最常見為頸部勞損，比如長期伏案工作者。首先避免進一步勞損，進行頸部的運動、理療、針灸和推拿、按摩的手法治療，...

你可以采取這個方法擴胸1組、聳肩，仰頸，每個動作重復3遍為1組；一次鍛煉完成10組左右的運動 也可以做好夜間頸部的放松措施 睡姿選擇多平臥、少側(cè)臥、不俯臥；選用能幫助頸部充分放松休息、高度合適的枕...

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好好休息，不要著涼。試試偏方用桑樹枝條煮水喝7天看看

??正確的坐姿可以預防頸椎疲勞，坐的時候要避免頭部過度前屈或者后仰，以減輕長時間端坐引起的頸椎疲勞。每當工作一到兩個小時后，應該適當活動頸部，可以在一定的程度上緩解頸椎疲勞。睡眠的方式對緩解頸椎疲勞也...

擴胸、轉(zhuǎn)頭、抬頭和低頭交替運動等動作是可以緩解肩頸不適的。我的頸椎不舒服是通過按摩、熱敷緩解的。

是用手法嗎?先滾法,揉法,也能用一指禪,頸椎的手法要輕柔持久.最后也能用扳法或拔伸法.手法的難度較大,對扳法尤其要十分小心,切不可野蠻暴力,用力要得當快速,過力會造成極大危險.

正骨我是沒有做過，但是正骨是真的疼完之后就會感到很舒服，它打開了平常比較封閉的骨頭，會讓人感覺很舒暢。適當正規(guī)的正骨是可以矯正駝背等問題，對頸椎是有幫助的。

頸椎不舒服是可以通過局部的理療，按摩，熱敷，針灸等等，來減緩癥狀的?？梢酝庥靡恍└嗨巵頊p緩癥狀。另外我給大家介紹幾個方法，這種方法是對頸部的不適有著很好的緩解作用的。 首先就是避免長時間的久坐久站，...

對于頸椎不舒服來說，要想馬上緩解的方法，最好還是做一個進步的按摩，這樣能夠很好的緩解頸部的不舒服。