當你很累、累到想放棄的時候，你會怎樣鼓勵自己呢？

鼓勵自己距離成功只差一步。成年人的世界從沒有”輕易“兩字，幾乎每時每刻都要面臨巨大壓力，相信每個人都有累到想要放棄的時候，這時候我們應該如何去鼓勵自己呢？我們不妨打斷已經到來的負面情緒，可以嘗試轉移注意力，用其他事情緩解勞累的情緒，同時給予自己積極向上的暗示。

一、打斷負面情緒

每個人在即將放棄時內心都充滿了負面衫滾情緒或乎余，而且隨著負面情緒逐漸擴散，就連原本的正常思維都會被掩蓋。其實當我們有負面情緒時，第一時間要把它打斷，一旦負面情緒在我們的內心萌芽，后續(xù)就會越來越沒有動力，長此以往下去很難獲得成功。

二、緩解疲勞

當我們累到想要放棄時，不妨用其他事情來轉移一下自己的注頃乎意力，例如和好友聚會聊天，吃一些自己喜歡的東西，或者干脆放下手中所有的事情外出旅行，這樣我們的情緒和心態(tài)就會被切換到正常狀態(tài)。適當?shù)姆潘珊苡斜匾?，有時候一味的積極向上反而會使工作效率低下。

三、給予積極的暗示

我們平時可以多給自己一些積極的暗示，這樣更容易幫助我們獲得成功。例如多看一些關于成功的書籍，想象一下成功之后可以獲得的成就，暗暗給自己一些鼓勵，讓自己更有干勁兒。

每個人在工作勞累時都會有想要放棄的情緒，一旦出現(xiàn)這種情緒就要立刻阻止它繼續(xù)發(fā)展，不管不顧可能會導致這種情緒蔓延到全身，到時候即便轉移注意力也沒有太大的用處了。沒有多少人能隨便獲得成功，如今的辛苦勞累都是為了以后著想，無聊時多給自己一些心理暗示，及時控制好自己的情緒，在工作中可以事半功倍。