蹦迪可以減肥嗎

可以的 其實(shí)蹦迪是你在運(yùn)動(dòng) 長時(shí)間的運(yùn)動(dòng)當(dāng)然是可以減肥的 但是單單靠這個(gè)是不可以的

減肥最好的辦法就是節(jié)食+運(yùn)動(dòng)，蹦迪的話，應(yīng)該也算運(yùn)動(dòng)吧，不過注意不要暴飲暴食，生活作息要規(guī)律~~

關(guān)鍵是要踏準(zhǔn)節(jié)拍，一般人都能聽出一首樂曲中的節(jié)拍。可以先找一些歌曲來聽，很容易感覺到。跳的時(shí)候，只要隨著節(jié)拍踏出腳步就行了（俗稱踩樂點(diǎn)、踩鼓點(diǎn)），開始時(shí)先一步一拍，一條腿略微抬起，同時(shí)支撐腿稍稍彎曲，...

你真的很極端哦，立刻停止你的催吐習(xí)慣，每次吃飯前建議你喝一碗湯，如果嫌少就喝兩碗，早上一定要吃飽，中午喝一碗湯活兩碗湯在吃飯（水都喝飽了，估計(jì)也吃不下了）晚上吃點(diǎn)清淡的，重要的是菜一定要不要太放油，在...

1.蹦頃擾蘆野迪是后來由蹦迪延伸出來的一種網(wǎng)絡(luò)用語，之所以叫野迪，是因?yàn)榧热皇堑蠌d李鄭里那肯定有訂臺(tái)和喝酒，而蹦野迪就是進(jìn)到迪廳，不訂臺(tái)，不買酒，就只在里邊跳舞雀帶嗨皮，這就叫做蹦野迪。

我以前是128斤，三個(gè)月后我96斤，我其實(shí)主要是不吃飯，我也運(yùn)動(dòng)，不過呢不太厲害，怕都是肌肉，我覺得這樣減下去的不好增上來，半年過去了我現(xiàn)在一直在100斤左右，我現(xiàn)在三餐照樣吃，只不過控制點(diǎn)罷了，覺得...

對于超標(biāo)準(zhǔn)體重的人來說，減肥對身體健康大有好處，但減肥最好是控制飲食，多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，盡可能不要服用減肥藥，這樣才是健康的城肥，避免藥物的副作用。

我個(gè)人有多次減肥經(jīng)歷，在此給與您真誠的回答。首先，要想保證自己的健康且不想讓壽命受損，一定不能使用任何節(jié)食法?。?！什么所謂21天、豆腐、蘋果餐等的減肥方式，都是不真實(shí)的，切忌相信此類跟風(fēng)式減肥?？傊?!-- -->...

千萬不要那樣認(rèn)為.要給自己信心.跳舞就要跳出自己的感覺.你不要去管別人跳的是否好不.你只要隨著自己的感覺蹦.在舞臺(tái)閉上雙眼10秒鐘左右先感覺下音樂.慢慢地跟著感覺隨著音樂跳.....一樣也跳得很好的....

IT IS OK,