扯扯你不開心的時候,一般怎樣調節(jié)自己?

2022-11-01 00:17

2022-11-01 03:08
我在不開心的時候,我會去泡個熱水澡,就緩解心里的壓抑,讓自己變得放松起來,這樣就會心情好點了。
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抱著我可愛的枕頭,打他幾下。在比較開礦的地方聽聽音樂,想想過去的快樂生活。讓自己平靜下來。
我比較與看書吧,不開心的話我就去看書,這樣我可能就忘了那件不開心的事情了。
我一般不開心的時候,都會到街上走一走,看看周圍環(huán)境啦、身邊的人和事啦,就會好一些。
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