倒立怎么才能立住不倒？要怎么練？有什么技巧？
2022-09-09 17:52
倒立的時(shí)候,腰不能松垮~要繃緊~你的手力一定要好才可以倒立~倒立的時(shí)候,頭不可以掉著,一定要抬起來,以免頭暈,那樣就不可以長時(shí)間支持的啦~
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我是跳街舞的，自己總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)希望對(duì)你有幫助、、 倒立最重要的是4個(gè)點(diǎn) 1、頭一定要看地 2、手大約比你肩寬一點(diǎn)、 3、腰一定要直、 4、膽子要大、多練、 這四點(diǎn)你要會(huì)了、保證你能倒立成功、
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