怎么樣建立自信？

想要建立自信，平時可以使用心理暗示法。如果你對你自己說“我可以，我一定行”，這時候你的大腦就會產(chǎn)生潛意識，當(dāng)你遇到困難的時候，它會提醒你：你行，你一定可以。放開膽子，挑戰(zhàn)自己以前害怕的事情。缺乏自信心，往往會讓人有畏懼感，而如果你積極主動的去挑戰(zhàn)你以前害怕的事情，你也就會找到原因，同時在你做完這件事情后，你就會體會到成功的快樂，增強了自信心。