總是有一點(diǎn)點(diǎn)小事就擔(dān)憂(yōu)

焦慮癥。誰(shuí)都會(huì)有擔(dān)憂(yōu)的時(shí)候，不是有話(huà)說(shuō)的:人無(wú)遠(yuǎn)慮，必有近憂(yōu)。但事事憂(yōu)慮，時(shí)間長(zhǎng)了，積累的心思會(huì)讓人憂(yōu)郁。人都不是神仙，即使神仙不是也有憂(yōu)愁的時(shí)候不是。放下身心，都不是圣母，把自己搞的很累。放下了，過(guò)一段時(shí)候你會(huì)覺(jué)得不過(guò)如此，以平常心對(duì)待，心靜自然涼。人總是會(huì)碰到各種各樣的人，各種各樣的事，不可能事事順心如意，放寬心微笑面對(duì)一切，事事都放心上的話(huà)，你那小心臟能承受的了嗎。別什么都擔(dān)憂(yōu)啦，會(huì)得憂(yōu)郁癥的，這很可怕一點(diǎn)小事都要擔(dān)憂(yōu)，豈不是太累。要放松心情，調(diào)整心態(tài)，不要思慮過(guò)度。不然不利于身體健康，建議你有些事不要太在意，要順其自然。心寬體安，才能遇事不慌。想開(kāi)了，放下了，就不會(huì)凡事?lián)鷳n(yōu)了。我要告訴你得是你要相信自己，自己確實(shí)是一個(gè)很認(rèn)真很周全得人，萬(wàn)事只需作到更好，不過(guò)我理解是不是有時(shí)自己也這樣想，可是感覺(jué)還是自己沒(méi)有作好，只能怪自己，對(duì)嗎？