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為什么下雨天里的睡眠質(zhì)量特別好？

2023-01-30 20:46

2023-01-30 22:14

一方面是因?yàn)殛幪欤巳菀兹胨倬褪窍挛鐨鉁貢?huì)比較低，讓人比較舒服對(duì)于睡眠也是有幫助的。

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2023-01-30 22:42

下雨天，人們的睡眠質(zhì)量確實(shí)比平時(shí)會(huì)好一些，我想這主要是由于夏天的時(shí)候氣溫也比較涼爽，相對(duì)來說，溫度更適合人去睡眠，另外，下雨天的時(shí)候會(huì)有一些風(fēng)聲和雨聲，這個(gè)聲音能夠讓人入睡，而且不容易驚醒，整體上就會(huì)導(dǎo)致人的睡眠質(zhì)量會(huì)很高，所以如果你有這種情況的話，建議你還是再下雨天的時(shí)候多注意休息

2023-01-31 00:40

下雨天的睡眠質(zhì)量特別的好，是因?yàn)橄掠辏鼤?huì)出現(xiàn)一種白噪音，能夠促進(jìn)人的睡眠，而且大氣的含氧量再提高，也能夠保證睡眠

2023-01-31 01:30

簡單說來，睡眠時(shí)，聽覺會(huì)繼續(xù)工作，而雨聲類似于白噪聲，會(huì)制造一個(gè)遮蔽效應(yīng)，

屏蔽了很多突然發(fā)生、可能會(huì)讓你在睡眠時(shí)感覺到的聲音，從而提高了你的睡眠質(zhì)量。

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